Скажите, а вы переживаете по поводу того, что вас могут уволить? А по поводу того, что муж может уйти, а по поводу того, что люди могут плохо о вас подумать?
Каждое переживание ограничивает нас, делает пугливыми и нервными.
История из жизни:
На консультации у меня была девушка Ирина. Она ненавидела свою работу. Ее отношения с мужем портились, каждый день после работы у них были скандалы, но что еще хуже, это видели дети. Дети считали маму злой. Я спросила ее, как проходит твой обычный день? В процессе разговора я заметила одну деталь: говоря о работе она была достаточно спокойной и смиренной (она привыкла на работе быть такой, послушной) вот и в разговоре она повела себя аналогично. Когда же мы дошли до проведения времени вечером с семьей она оживилась и стала немного нервной и даже злой.
Ее #эмоции в рассказе о себе отражали то, какая она на работе (послушная и спокойная) и какая она дома (нервная и злая).
То есть по факту из-за того, что какой-то чужой дядька, который, к слову, ей никто , пугает ее увольнением, она согласна испортить свои #семейные отношения.
Один факт, из-за которого она волнуется, воздействует и на другие области жизни, сковывая ее действия по всем фронтам!
А теперь представьте, у каждого человека таких фактов куча целая, каждый переживает из-за чего-то на столько, что ходит удрученный, не радуется жизни, не ценит то, что имеет и тупо пропускает мимо себя все хорошее, формируя вокруг кокон из переживаний и негативных эмоций.
Нужно перестать бояться, что муж уйдет к кому-то помоложе, что с работы уволят из-за ерунды какой-то, думая об этом мы только притягиваем к себе эти неудачи. В начале появляется мысль, а потом человек начинает искать подтверждение этой идеи в своей жизни и если он его не находит, то создает искусственно сам, не понимая как это работает и что он делает. Так работает наше подсознание.
Разберитесь со своими страхами. Пропишите их. Представьте каждый страх, каждую ситуацию. Вот случилось это и что? что вы чувствуете? что будете делать дальше? как жить? ЭТО НУЖНО ПРОЖИТЬ. Проживайте этот момент до тех пор, пока вы не станете относится к этому, как к возможному развитию событий, как к одному из вариантов, но не трагичных, не драматичных вариантов, а просто такой вот жизненный поворот. Когда вас отпустит и не будут волосы становится дыбом от представлений той ситуации, которой вы боитесь больше всего, найдите плюсы, найдите повод для радости. Это может быть открытие новых горизонтов, повод обучиться чему-то новому, повод начать жизнь с чистого листа. Улыбнитесь этой ситуации. Сделайте глубокий вдох и на выдохе произнесите:
Я счастливый человек, все что есть в моей жизни дано мне для того, чтобы я стал(а) еще лучше, для того, чтобы меня окружали только хорошие люди, для того, чтобы я шел/шла вперед и радовалась/радовался каждому дню! Я благодарю за то, что у меня есть. Я принимаю все, что дает мне жизнь! Все идет от Бога, а что от Бога, то во благо!
Какие еще бывают страхи?
Иногда мы паримся вообще по пустякам: страшно отправить резюме, а вдруг не возьмут на работу? страшно пошутить, а вдруг никто не засмеется, страшно сказать о себе правду, а вдруг люди подумают, что я не такой. Эти страхи мешают нам в самом главно - в самореализации. Они сковывают нас и говорят: забейся в угол, сиди и молчи, тут твое место и большего ты не достоин!
Что с этим делать?
Напишите 10 своих мечт и к каждой из них пропишите свои страхи. Возьмите насильно и перешагните хотя бы один из них.
Покажите своему мозгу, что избавляться от страхов это не больно, не страшно, не тяжело, а круто и легко. Например: я мечтаю стать актрисой, но я до ужаса боюсь публичных выступлений. Это мой страх, не лезем в глубину проблемы, просто берем и переступаем через него. Благо в нашем мире это легко! Просто снимите живую сториз, где вы о чем-то рассказываете.
Или я мечтаю работать в той самой крутой компании, но боюсь, что меня не возьмут, блин если вы не попробуете, то точно не возьмут.
Не стыдно обратиться и попробовать исполнить мечту,стыдно ничего не сделать и ныть из-за неудавшейся жизни. Написали резюме и хоть с закрытыми глазами,но отправили и все, сделайте это. Совсем боитесь отказов? Получите их 50, целенаправленно, обратитесь в 50 фирм и предложите свои услуги. 50 все равно не получите, как минимум половина вас примет!
Боритесь со своими страхами, и если вы что-то делаете, но не получаете отдачи, если у вас что-то не удается, порой жизнь нам показывает: оно тебе не нужно, я приготовила для тебя что-то по лучше! Просто расслабьтесь и не переживайте, в итоге все равно все будет хорошо!