Говорят, что каждый десятый человек на самом деле храпит, из которых подавляющее большинство составляют мужчины. Откуда берется храп и как его можно предотвратить? Мы ответим на эти вопросы в статье ниже и предоставим эффективные способы предотвращения храпа, которые позволят вам избавиться от этой болезни.
Храп - каковы его причины?
- Почему мы храпим? Бывает, что во время сна воздух, втягиваемый в легкие, сталкивается с определенными препятствиями. Это заставляет мягкие ткани дыхательных путей вибрировать, и это сопровождается характерным звуком , - объясняет доктор Петр Савицкий, отоларинголог. - Там может быть много барьеров для дыхательной системы. Это, например, разрушающееся мягкое небо, увеличенные миндалины, полипы в носу или искаженная перегородка носа. Другими причинами храпа являются также носовая слизь и опухшие носовые раковины, а также стимуляторы, такие как сигареты и алкоголь.
Почему храпят женщины?
Чаще всего женский храп начинается только с прибавки в весе после менопаузы. Однако у мужчин эта проблема может появиться даже после 25 лет, на которые влияют еще более развитые мышцы горла, разрушающиеся под действием собственного веса. Звук храпа может доходить до 80 децибел - это столько же, сколько громкая музыка в комнате или автомобильный гудок.
Опасности храпа
Храп не только мешает спать другим, но и подвергает реальной угрозе здоровье и даже жизнь. - Высокий риск, связанный с храпом, также является так называемым Обструктивным апноэ во сне (обструктивной апноэ — клиническое нарушение, для которого характерны частые остановки дыхания во время сна, обычно сопровождаемые громким храпом), - объясняет доктор Петр Савицкий . - Это можно охарактеризовать как кратковременное, но полное прекращение дыхания во время сна. Во время апноэ организм не поглощает достаточно кислорода, и человек начинает задыхаться. Борьба за дыхание приводит к внезапному пробуждению больного.
Апноэ может привести к сердечным и мозговым расстройствам (инфаркты, инсульты), сердечно-сосудистым заболеваниям (атеросклероз), ослаблению либидо и депрессии. Храпящие люди уставшие и сонливые, что, в свою очередь, может привести к непроизвольному сну даже в таких ситуациях, как вождение автомобиля.
Лечение храпа - в чем дело?
Одним из наиболее эффективных способов лечения храпа является лазерное лечение, которое предназначено для борьбы с этим болезненным заболеванием без необходимости проведения обширной операции, общей анестезии и долгосрочного выздоровления. Вот как это работает: лазер представляет собой хирургическое устройство, которое испаряет структуры мягкого неба, языка или корня языка, делая его жестким и сжимающимся. После обработки ткани восстанавливаются, что приводит к образованию новых коллагеновых волокон, а обработанное пространство приобретает твердость, эластичность и жесткость. Благодаря этому он перестает вибрировать и не забивает дыхательные пути во время сна. Этот метод лечения не требует какой-либо специальной подготовки со стороны пациента, и после медицинской процедуры вы можете немедленно пойти домой, - объясняет доктор Петр Савицкий из Медицинского центра.
Если вам понравилась данная статья не забудьте подписаться и поставить "нравится" здесь вы найдете ещё много интересного!