Каждый полный человек хочет привести свое тело в порядок и быстро сбросить лишний вес.
Проблема только в том, что никто не хочет трудиться, а все хотят получить «волшебную таблетку», чтобы её съесть и сразу похудеть.
Вот и наши толстяки пытаются придумать, чтобы такое съесть, чтобы быстро похудеть и при этом желательно ничего не делать.
Для начала давайте разберемся, как происходит процесс похудения.
Похудение – это процесс уменьшения жировой и частично мышечной ткани в результате дефицита калорий.
Дефицит калорий достигается путем уменьшения калорий из потребляемой пищи или путем увеличения расхода энергии за счёт увеличения физической активности.
После того, как мы разобрались с определением похудения и жиросжигания, Вы сами можете сделать соответствующие выводы.
То есть, какие бы Вы полезные и жиросжигающие продукты питания не потребляли, при избытке калорий Вы будете толстеть.
И наоборот, какие бы Вы вредные продукты не потребляли, при дефиците калорий Вы будете худеть.
Поэтому не слушайте псевдо диетологов и не ищите «волшебную таблетку», а просто вставайте с дивана и начинайте работать над собой.
Никто кроме Вас не способен Вам помочь!
Только Вы сами являетесь той «волшебной таблеткой», которая наконец-то поможет Вам избавиться от лишнего веса.
НЕ ЗАБУДЬТЕ ПОДПИСАТЬСЯ НА МОЙ КАНАЛ
