С началом беременности тебе кажется, что мозги плавятся, а ты сама превращаешься в слона в посудной лавке. Ни с того ни с сего у тебя все из рук валится, ты спотыкаешься, опрокидываешь вещи, кладешь их куда попало и не можешь вспомнить, чем занималась секунду назад. И как всегда, спрашиваешь себя, нормально ли это. Неужели из-за беременности ты потеряла рассудок и грацию балерины?
На самом же деле, такое состояние замешательства и неповоротливости во время беременности — явление абсолютно нормальное. Твой организм за короткий промежуток времени претерпевает множество изменений, которые, по всей видимости, затрагивают каждый орган — от суставов и до мозгов. Кроме того, в теле задерживается жидкость, и оно увеличивается, а центр тяжести смещается. Поэтому и возрастает склонность выпускать вещи из рук, падать, спотыкаться или двигаться неуклюже. Кроме того, за эту неожиданную для тебя неповоротливость отчасти отвечают гормональные изменения, ослабляющие связки в суставах (а также вызывающие забывчивость и рассеянность).
К сожалению, с этим мало что можно сделать. С прибавкой веса ты можешь становиться более неповоротливой. Лучшее, что можно предпринять в этом случае, — сбавить обороты и не спешить, особенно учитывая возможные риски падения под конец беременности.
Стараясь решить для себя проблему координации движений, меньше думай о внешнем виде обуви и больше внимания обращай на практичность. Тебе нужна удобная и устойчивая обувь с нескользящей резиновой подошвой и супинаторами. Постарайся не носить высокие каблуки и любые неустойчивые туфли. Во время беременности важно носить подходящую обувь, чтобы не испытывать чрезмерных болей в спине и бороться с отеками ног.
Если у тебя сильно задерживается жидкость в организме, обязательно пей много воды на протяжении всего дня. Всегда держи воду при себе — это позволит избежать обезвоживания. А когда стопы или ноги начинают отекать, не пожалей времени, чтобы присесть и поставить их на возвышение!
Не падай духом: эта неповоротливость — не диагноз и проявляется не просто так. Вскоре ты будешь заботиться о неуклюжем ребенке, а твоя обычная грация к тебе вернется!
