Вот как бывает? Приехал с работы или учебы, перекусил и сидишь социальные сети просматриваешь. Кажется, что всё нормально и вот он, отдых, но.. нет! Это иллюзия отдыха.
За день работая головой, устает сознание. Если вы трудились весь день физически — вполне логично, что устало тело. А почему бы не попробовать отдохнуть иначе?
«Устало тело — напряги мозги. Перегружены мозги — задействуй тело»
Пока вы не попробовали работоспособность схемы критиковать её нет смысла. В целом, все очень просто: если вы длительное время сидели перед компьютером тело требует разгрузки. Бег, плаванье или уборка тонизирует вас, дав волю сознанию и должное напряжение мышцам.
Была стоячая работа? Тогда почитайте книгу, напрягите фантазию и порисуйте либо же заставьте шевелиться мозги настольной игрой.
Работа работой, но и отдыхать тоже нужно уметь. Вдоволь отдохнувший организм поможет и сделать больше, и гениальных идеек подкинет — да так, что вы в восторге будете!
