Помните, как в детстве нам говорили: "Вот вырастешь и тогда будешь делать то, что хочешь"?
Вот мы выросли, а что хотим делать теперь, не знаем. В детстве всё просто: конфет побольше, мультики почаще, и в садик по настроению.
А взрослому попробуй разберись: кто ты, в чём твое предназначение, а главное, как быть счастливым?
Чтобы ощущать себя хорошо, для начала нужно выключить функцию - стремиться к счастью. Так как явление это крайне нестабильное. Мир сам по себе дуален (то есть состоит из противоположных частей: черного и белого, хорошего и плохого). Наша психика реагирует соответствующими эмоциями (хорошими и плохими). То есть горевать и быть счастливым одновременно не получится. Вы же не психически больной? А выкинуть всё плохое из мира невозможно. Дуален он, понимаете? Надо смириться и приспособиться.
К чему тогда стремиться, отвечу сразу - к осознанности. Слово довольно попсовое, но пока его удобно употреблять, пусть будет оно.
Осознанность - это ясное видение вещей и явлений, и возможность ими управлять. Здесь даже уместен знак равно. Ясное видение=возможность управлять. Чем больше осознанности, тем больше вы можете что-либо делать с отдельными частями своей жизни.
То есть, вы должны НЕ заставлять себя полюбить жизнь медитациями, аффирмациями и прочей магией, А увидеть причины и следствия, и "мочь" их изменить.
Умственное озарение или, как говорят по английски, инсайт - это как раз тот момент, когда тайное становится явным. Вы осознаете что-либо настолько, что даже можете прочувствовать это физически.
Небольшая метафора, чтобы включить вашу фантазию. Представьте вашу жизнь, как комнату. Если ваша обыденность трудна, запутана и непонятна, то в комнате выключен свет. Темно. Вы стоите и вам ничего не видно или плохо видно. Долго стоять на месте вам не нравится, поэтому вы решаете идти вперёд. Естественно, спотыкаетесь или натыкаетесь на стул например. От этого вам обидно и больно, вы даже злитесь. Тогда вы начинаете идти медленнее и на ощупь. Но всё равно по пути что-то сносите своими руками. И так далее. Суть проста: в темноте неудобно быстро и радостно двигаться вперёд.
Каждый инсайт - это луч света на отдельную часть комнаты (на какой-то вопрос в вашей жизни). Он озаряет маленькое пространство и вы уже видите, что находится в этом квадратном метре, вы можете взять предметы в руки, переставить их или совсем убрать. Если вы поймете эту метафору, вы поймете, что вам не нужно прилагать усилия к управлению жизнью. Вам достаточно просто начать ясно видеть, и тогда изменения будут естественным процессом.
"И когда комнату озарило светом, бояться стало нечего. Потому что ушла неизвестность"