Дети очень чувствительны. Напряженные отношения в семье, ссоры, непонимание - все это может повлиять на их здоровье. Ситуация в семье - энергетическое пространство, в котором существует малыш. Если это пространство психологически напряженный, холодно, то и ребенку приходится трудно. Малыш не понимает, что происходит. Но чувствует, что не все в порядке. Иногда ребенок делает выводы, что она виновата, и пытается все исправить. Путей у нее много. Не самый редкий, хотя и неосознанный - «заболеть и умереть».
Право на болезнь
Всегда лучше реализовать право на чувства, чем право на болезнь. Но если мама с папой не очень-то умеют выражать эмоции, то и ребенку трудно этому научиться. Мало того, ваша психическая напряженность, уход в травмирующие эмоции, а также ваша «отсутствие» в реальной жизни не может не влиять на ребенка. Отсюда и ее агрессивные выходки, и болезни. Что вы почувствовали сейчас, прочитав абзац и подумав, что ответственные за боль малыша? Вину, страх, злость на себя? Вот этого как раз и не стоит допускать. Ведь подобные эмоции точно так же вредят малышу. Предоставьте в стороне самобичевание, оно непродуктивно. Ребенку особенно опасно жить в атмосфере родительского страха. Нужно решать и семейные, и личные проблемы. Конечно, этот процесс имеет свойство затягиваться, так что нужно учиться снижать напряжение ситуативно.
Спокойствие, только спокойствие!
Возьмите за правило не только не ссориться при ребенке, но и приходить, преодолевать тревожность и страхи перед тем, как начинаете общаться с малышом.
- Восстановление дыхания (вдох 5 секунд, выдох 5 секунд) позволит вам уравновесить эмоции. Затем, указывая пальцем в центр грудного отдела, скажите: «Я здесь!» Это поможет «заземлиться» и снова оказаться здесь и сейчас, там, где находится ребенок.
- Вам понадобится «мусорное ведро» для эмоций. Это может быть мешочек для криков или ящик для сердилок. Выговаривают в них свое раздражение. Увидите, что такая простая игра может ослабить напряжение.
- Примите душ или помойте руки и лицо. Любые водные процедуры для тела очищают также и душу.
После этих нехитрых приемов уже можно поговорить с ребенком. Если ребенок стал свидетелем скандала или тревожится по поводу ситуации в семье, скажите ему, что люди иногда ссорятся, но это не значит, что они хотят расстаться. Просто не всегда хватает правильных слов, чтобы выразить то, что наболело. Подтвердите: он ни к чему.
Изменения в атмосфере дома
Сдерживаемая агрессия, напряжение, болезненные переживания - все это накапливается в домашнем пространстве. Детки реагируют на это болезнями и плохим поведением. Свой дом нужно чистить. А также вкладывать в нее что-то светлое, творческое, хорошо.
- Устраивайте генеральные уборки вместе с ребенком. Физическое воздействие влияет на энергетику. Позвольте ребенку помогать вам, превращая это когда скучно действо на веселое времяпровождение.
- Вместе с малышом подумайте, чем порадовать дом: купить новый горшок или занавески, нарисовать картину, зажечь аромалампу ... Постучите по стенам и диванах, «выбивая», как с ковра, злилкы и обижалки.
- Пожелайте дома чистоты и света, представьте, как все пространство наполняется добром и радостью. Пусть это станет традицией!
Но если мама или папа не находятся в состоянии гармонии, а лишь играют в нее, то для малыша это - еще более разрушительно. Правильнее сказать: «Я сейчас очень расстроена, я злюсь. Извини, мне нужно побыть в одиночестве »Недопустимо выливать ребенка накопленный негатив, но признаться, что на душе тяжело, можно.
Прием «Камешек в обуви»
Эта игра позволит избавиться напряженности до того, как она разрастется до угрожающих размеров. Поможет пример: камешек, попавший в кроссовок, нам мешает. Если его не вытащить, будет ранка. И любой, кто тронет ее, станет громоотводом. Чтобы этого не было, говорите друг другу: «У меня камешек в обуви, мне нужно побыть в одиночестве» (хочу объятий, не хватает тепла). Так вы все понемногу научитесь понимать свои чувства, потребности, просить о помощи, сблизитесь. А атмосфера в доме станет здоровой.