Доброе время суток! Вы вновь на канале Леди спорта.
Многие девушки любят проводить время в спортзале, ведь тем самым они поддерживают свое здоровье и красоту своего тела. В прошлой части я рассказала о некоторых упражнениях которые девушки выполняют в спортзалах. В этой части я продолжу писать о том как занимаются девушки в тренажерном зале.
Приятного прочтения!
Красивые ножки
Отличное упражнение и для нее и для смотрящих. Девушка тренирует как ноги, так и ягодицы. Данный тренажер не рассчитан на то что использующий будет тягать большие веса. Нагрузку на нем дают на одну ногу. Тем самым увеличивая качество тренировки для мышц.
Ставьте лайк, если вы используете это упражнение, а также если вам понравилась эта девушка.
И снова ноги..
Этот тренажер помогает накачать икроножные и бедренные мышцы. Вы можете увидеть, что девушка тренируется не одна. Все потому что напарница помогает ей следить за правильным выполнением упражнения. Вероятно вторая девушка работает тренером в тренажерном зале.
Сильная спина - хорошая осанка
Вы видите самое базовое упражнение для тренировки спины. Этим упражнением пользуются как девушки так и парни. Также могут быть использованы и утяжеления для высокой эффективности тренировки. Когда это упражнение выполняет девушка, то выглядит это потрясающе. Я не раз наблюдала, что парни специально подсказывают девушка именно это упражнение, для того чтобы понаблюдать за процессом.
Подписывайтесь на канал, если хотите узнавать полезную информацию и пишите комментарии о том, какая из этих девушек вам понравилась больше.
