Мне постоянно задают этот вопрос. Я столкнулась с тем, что практически 95 % людей на постсоветском пространстве не знают, что такое йога. Многие думают, что это такая заморская гимнастика, у очень многих йога ассоциируется со стильным стаканчиком с зелёным смузи.
⠀
На самом же деле йога — это фактически наука о нашем существовании, о нашей жизни. Йога — связь индивидуальной энергии с энергией мироздания. Если воссоединиться с этой энергией, то мы найдём правильный путь, талант, который нам дал Творец, чтобы реализовать своё предназначение в этом мире. Мы со-творцы, и в нас заложен гигантский потенциал.
⠀
Поэтому занятия йогой — это масса выгоды, начиная от физического здоровья, заканчивая осознанностью — пониманием реальных процессов, как в жизни всё устроено, как всё течет. Избавление от невежества.
Как же начать заниматься йогой?
Отвечаю: прислушаться к себе, посмотреть на себя в зеркало, пообщаться с опытным учителем и понять, на какой уровень пойти. К этому процессу нужно подойти серьёзно и осознанно.
⠀
1-я ступень йоги, ребята, — это морально-нравственные принципы и нормализация веса и давления, определение для себя способов сохранения психической энергии, очистка речи. Эту ступень пропускать нельзя. Иначе можно приобрести негативный опыт и раскачать негативные стороны своего сознания.
⠀
2-я ступень и выше — это уже физические упражнения, асаны и т.д. Это разговор не для одного поста. На сайте моего проекта life108.com вы найдёте для себя все ответы.
Берегите себя и помните, что мы часто просим Бога изменить ситуацию, забывая, что сама ситуация нам именно Им и дана, для того что бы мы смогли изменить себя!
