Осень… Кто-то ее недолюбливает из-за дождей, слякоти, а кто-то, несмотря на минусы, видит в ней только прелести, называя ее «золотой», когда на первый план выходят неспешные разговоры с чашкой чая и крыжовенным вареньем, сваренным прошедшим летом, возможность любоваться романтичным вальсом листопада. Это время для размышлений и погружений в самих себя.
Осень- это период, когда завершены все садово-огородные работы и трудовые подвиги на дачных участках, когда с наступлением холодов происходят резкие перепады температур, из-за чего происходит обострение различных заболеваний, в том числе и суставов.
Главный врач санатория «Виктория» - Горбашева Валерия Федоровна хотела бы дать несколько советов:
- Снижайте нагрузку: если вы продуктивно провели лето, при этом дали большую нагрузку на суставы, снизьте ее сейчас, пусть суставы немного отдохнут. Не изнуряйте себя тяжелыми физическим трудом, не поднимайте тяжести, не делайте резких движений.
- Не допускайте переохлаждения: холод крайне опасен для суставов, он вызывает непроизвольный спазм мышц, окружающих сустав. Из-за этого резко снижается приток крови к нему, и хрящ не получает питания, необходимого для построения новых клеток, поэтому разрушение сустава ускоряется. В демисезоны, когда погода крайне переменчива и есть риск замерзнуть, старайтесь одеваться теплее, не допуская переохлаждения.
-Занимайтесь спортом: при малоподвижном образе жизни мышцы, которые поддерживают суставы и снимают с них часть нагрузки, ослабевают. Из-за этого даже ежедневные привычные дела могут привезти к микротравмам суставного хряща. Если позволяет погода, не отказывайтесь от прогулок. Полезны занятия скандинавской ходьбой. Также хорошей профилактикой станет посещение бассейна.
- Посетите санаторий «Виктория» по программе «Лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата»: данная программа включает в себя специализированный комплекс лечебных процедур, направленных на улучшение функций суставов, повышение эластичности и амортизационных свойств хряща, уменьшение боли.
В программу входят и посещение бассейна и лечебная физкультура в зале или бассейне, ванны скипидарные, бишофитные, йодо-бромные или души (Шарко, Виши), теплолечение, в том числе аппликации тамбуканской грязью, массаж ручной или гидромассаж, обкалывание позвоночника и суставов озоном или карбокситерапия, блокады (при необходимости!), иммерсионная ванна- новый инновационный метод, пришедший в курортное дело из космической медицины.
Программа рассчитана на 10\14\21 день, стоимость от 2900 в сутки (в зависимости от категории номера).
Сделайте свой выбор между посещением санатория, вследствие этого улучшением качества жизни, и регулярным приемом хондопротекторов, либо, к сожалению хирургическим вмешательством.
Более подробнее информацию о программе можно получить на сайте санатория: Viktoria-msk.ru в разделе «Лечебные программы».