Многие жители западной части мира не знакомы с рамбутаном, так как они являются уроженцами Малайзии. В первую очередь они известны своим сходством с личи и длинным фруктом, особенно с прозрачно-белой мякотью и семенами посередине. Это потому, что все трое на самом деле близкие родственники.
Хотя они похожи, внешняя оболочка – это то, что отличает эти три плода. Плоды рамбутана легко идентифицируются по его зеленым и рыжим шипам, напоминающим волосы, что интересно, поскольку название "Рамбутан" происходит от малайского слова "волосы ".
Рамбутанское дерево обычно растет до 80 футов в высоту и процветает в тропическом климате, в основном в Азии, где в изобилии растут эти плоды. Это растение выращивалось также в различных частях земного шара, таких как Австралия и Центральная Америка.
Хотя при удалении шкурки личи и рамбутана они могут выглядеть одинаково, у них есть отличия, но они имеют абсолютно одинаковые преимущества с точки зрения их пользы для здоровья.
Использование фруктов и растений Рамбутана.
Использование Рамбутана не обязательно сосредоточено только на плоде, так как дерево само по себе полезно разными способами. Вот несколько примеров:
1. Листья рамбутана можно использовать для основного ухода за волосами. Смешайте листья в пасту, добавьте воды и сожмите экстракт. Нанесите экстракт на волосы и кожу головы. Это может способствовать улучшению здоровья волос.
2. Листья можно использовать и для лечения лихорадки. Прокипятите несколько листьев в трех стаканах воды, а затем процедите. Пейте эту смесь три раза в день, чтобы помочь вашему телу восстановиться. Листья также могут помочь снять головные боли. Раздавите их и нанесите на виски, чтобы помочь при мигрени.
3. Семена рамбутана могут помочь укрепить здоровье кожи. Смешайте семена в пасту и нанесите на кожу, чтобы придать ей более чистый и ровный цвет лица. Регулярное использование пасты может помочь вашей коже стать мягче и здоровее в долгосрочной перспективе.
4. Семена могут также помочь больным диабетом, говорится в новостном сообщении, опубликованном в New Straits Times. Возьмите семена, измельчите их на мелкие кусочки и дайте высохнуть на несколько дней. Измельчите семена в мелкий порошок и смешайте их с горячей водой. Пейте по три раза в день, перед едой. Это может помочь вам поддерживать уровень сахара в крови на здоровом уровне.
Рамбутан также является хорошим источником железа, поэтому употребление этого фрукта особенно полезно для поддержания и производства красных кровяных телец.
Советы по выращиванию рамбутана:
1. Местоположение и температура - это две вещи, которые следует учитывать, если вы планируете выращивать ваши собственные рамбутаны. Культивирование рамбутанов - не простая задача из-за его чувствительности к температуре и влажности, так как это, прежде всего, тропические фрукты.
2. Флорида и Калифорния - одни из лучших мест, где можно выращивать рамбутанов из-за теплого климата, но следует отметить, что резкое падение температуры может оказать влияние на их рост.
3. Если вы планируете выращивать рамбутан из семян, возьмите небольшой горшок с дренажными отверстиями, почву, смешанную с песком и органическим компостом. Слегка прикройте семена почвой и подождите от 10 до 21 дня, пока они прорастут. Из-за своей хрупкости дерево следует хранить в помещении в течение примерно двух лет, прежде чем его можно будет пересадить на улицу.
4. Будьте очень осторожны при посадке рамбутана, так как воздействие низких температур в течение длительного времени может привести к летальному исходу. Держите эти требования под контролем, и вы станете счастливым владельцем дерева рамбутан.
Как правильно питаться Рамбутаном.
Плоды рамбутана обычно съедают сырыми, иногда свежевыбранными из дерева. Просто удалите кожуру, слегка прижимая плоды, пока кожура не лопнет посередине. Утилизируйте кожуру и ешьте вокруг семя посередине. Вы также можете использовать нож для отделения мякоти от семян.
Содержание питательных веществ в рамбутане:
Этот фрукт предлагает широкий выбор питательных веществ, которые могут помочь вашему организму поддерживать или улучшать его работоспособность. В таблице ниже показана питательная ценность рамбутана:
Размер сервиза: 100 грамм, сырой
1. Калории 68
2. Калории из жира 2,7
3. Общее содержание жира 0 г
4. Холестерин 0 мг
5. Натрий 0 мг
6. Всего Углеводы 16 г
7. Волоконно-оптическое питание 2,8 г
8. Сахар 13,2 гр.
9. Белок 0,9 гр.
10. Витамин В 11мг
11. Витамин С 66мг
12. Кальций 1мг
13. Железо 3мг
14. Медь 9мг
15. Магний 10мг
16. Калий 5мг
17. Цинк 1мг