Итак, продолжаем рассматривать проблемы с волосами и способы и решения.
10. Солнце вредит волосам.
Слишком яркое солнце может превратить ваши волосы в пучок сухой и ломкой соломы. А если при этом вы уже лысоваты, может вызвать ожог кожи головы.
Средства для ухода за волосами с солнцезащитными веществами могут улучшить ситуацию, однако, правильнее носить головной убор, когда бы выходите под солнечные лучи, особенно если кожа головы может пострадать.
11. Роскошным локонам нужно питание!
Может ли строгая диета стоить вам ваших волос?
В крайних случаях, может.
Волосы нуждаются в белке и железе для поддержания их здоровья, а так же Омега-3 жирных кислотах и витамине А, в разумных количествах. Передозировка витаминов может спровоцировать выпадение волос.
Слишком низкокалорийные диеты часто лишены достаточного количества питательных веществ, что затрудняет рост волос или делает их тусклыми и секущимися. Если нехватка питательных веществ значительна на столько, на сколько это бывает у людей с пищевыми расстройствами, то все волосы могут просто выпасть.
12. Диета, полезная волосам, хороша и для сердца.
Хотите иметь здоровые и блестящие волосы, ешьте лососину и грецкие орехи - источники Омега-3 жирных кислот; шпинат и морковь - источники витамина А; бразильские орехи - селена, а орехи кешью и устрицы - цинка.
Все эти продукты поддерживают здоровье волос и кожи головы, наряду с молочными продуктами с низким содержанием жира, цельнозерновые злаки и овощи.
Двойной результат: продукты полезные для волос, полезны и для сердца.
13. Ранняя седина задана генетически.
Мы седеем не только в старости.
Если вам нет и 40, а волосах сверкают не единичные седые волоски, а гораздо больше, то, скорее всего в вашей семье это не редкость.
Как правило, седина не является признаком болезни, хотя анемия, заболевания щитовидной железы, недостаток витамина В12 или витилиго могут способствовать появлению ранней седины.
Можно осветлить или покрасить волосы, но имейте в виду, некоторые весьма чувствительны к красителям. Результатом окрашивания могут быть зуд и ожог кожи головы.
14. Тракционная алопеция повреждает фолликулы.
Слишком тугие прически такие как, дреды, африканские косички, хвост, могут повреждать волосяные фолликулы и вызывать ломкость волос и их выпадение.
Наращенные волосы иногда создают слишком большую нагрузку на собственные волосы и их луковицы, и как следствие могут приводить к появлению тракционной алопеции.
Смените прическу, и волосы вновь вырастут. И помните, даже постоянное и продолжительное зачесывание волос назад может привести к их утрате.
15. Увлечение сложными укладками и окрашиванием ослабляет волосы.
Фен, утюжок, окраска, осветление и даже чрезмерное расчесывание может повредить наружный слой волоса, кутикулу.
А когда повреждение затрагивает и внутренние слои, волосы становятся тусклыми и сухими. Несмотря на отсутствие вреда здоровью, чрезмерная «возня» с волосами, в конце концов, может привести к необходимости побриться под ноль и начать отращивать волосы заново.
Говоря о волосах, чем меньше их «делаем», тем они здоровее.
16. Удивительный побочный эффект.
Среди препаратов способных вызвать выпадение волос, как побочный эффект указывают на антикоагулянты, антидепрессанты, антибиотики, гиполехостеринемические, нестероидные противовоспалительные, противозачаточные и некоторые другие гормональные средства.
Обычно волосы начинают расти после окончания терапии, но иногда и нет.
17. Массаж головы полезен.
Нет никаких доказательств непосредственного влияния массажа на скорость выпадения волос или улучшение состояния кожи головы.
Однако, он чудесен для снятия стресса. Кожа головы снабжена множеством нервных окончаний, становясь сверхчувствительной к прикосновениям.
Поглаживание головы снимает напряжение, а массаж способствует выделению гормонов удовольствия таких, как серотонин и допамин.
18. Не верьте анализам волос!
Некоторые учреждения утверждают, что по анализу состава волос могут судить о гиповитаминозе и других проблемах со здоровьем.
Конечно, анализ волос может показать отравление мышьяком или свинцом, но данные не постоянны и вариабельны.
Любое загрязнение воздуха или даже шампунь могут влиять на результаты исследования волос.
Вот так много интересного и полезного необходимо знать о наших волосах!!!
