Обёртывания как способ похудения использовались ещё во времена Клеопатры в Древнем Египте. Возможно, тогда эта процедура была доступна только для высших слоёв общества, но сегодня ощутить на себе прекрасный эффект от обёртываний может абсолютно каждый. И для этого нет необходимости посещать дорогостоящие салоны красоты, всё вполне можно реализовать в домашних условиях. С помощью обёртываний различных участков тела вполне реально достичь эффекта похудения. За счёт чего это происходит? Результат достигается за счёт парникового эффекта, который создаётся под плёнкой. Поры раскрываются из-за высокой температуры, и скопившаяся в подкожных слоях ненужная жидкость выводится наружу. В нашем с вами случае мы поговорим о, пожалуй, самом проблемном участке на теле многих представительниц прекрасного пола – о нашем животике. Ваша талия станет тоньше даже после самого первого обертывания для похудения живота, а вид кожи улучшится.
Подписывайтесь на мой канал, здесь я делюсь с лучшими и любимыми рецептами домашних эффективных средств.
Как правило, обёртывания проводят с добавлением различных ингредиентов, тогда результат получается более выраженным, различные добавки обладают целым спектром косметического воздействия: интенсивно очищают и регенерируют клетки, борются с проявлениями целлюлита, тонизируют кожу и возвращают ей упругость.
Что же нужно, чтобы провести обертывание для похудения живота дома?
Совсем немного: ваше желание, пищевая плёнка и рецепт, на котором вы остановите свой выбор. Пищевая плёнка создаст прекрасный эффект парника. Плюс во время процедуры вы свободно можете заниматься домашними делами.
Перед тем как мы рассмотрим самые эффективные рецепты обертываний для похудения живота, несколько общих рекомендаций до начала процедуры:
- Принимаем теплый душ, тщательно очищаем кожу живота скрабом;
- Растираем живот грубым полотенцем;
- Затем наносим маску на животик и обматываем несколькими слоями пищевой плёнки;
- Укутываем поверх плёнки любым теплым шарфом или платком для достижения максимального эффекта;
- Оставляем маску на 1-2 часа, и в это время занимаемся домашними делами, или спортивными упражнениями, во время которых начнётся сильное потоотделение. Можно, конечно, и просто полежать на диване, но мы же с вами хотим достичь максимальных результатов, поэтому не лежим, а помогаем маске работать;
- После смываем маску под душем, при желании – принимаем ванну и наносим питательный крем на область живота.
Итак, рецепты.
Медовое обёртывание
Мёд активно используют для косметологических процедур. Медовое обертывание живота можно делать как одним только мёдом (но не засахарившимся, иначе можно повредить кожу), так и с различными добавками: соль, растительные или эфирные масла, лимон, молоко, водоросли, корица.
3 ст. л. мёда подогреваем и наносим тонким слоем на распаренный и очищенный скрабом живот. Сверху наматываем пленку в несколько слоёв и укутываем. Проникая в кожу, медовая смесь вызывает обильное потоотделение, тем самым провоцируя повышенный уход жира с живота.
Обёртывание с горчицей
Горчичное обертывание для похудения живота также можно делать как одной лишь горчицей, так и с добавками. Горчицу следует взять сухую в порошке. Ее смешивают с горячей (60 градусов) водой до состояния густой кашицы и наносят на проблемную зону на 30-40 мин. Но, если только горчица в чистом виде, без добавок, то стоит начать с 15 минут, чтобы не получить ожог. Во время процедуры должно ощущаться легкое жжение и приятное тепло. Будет лучше, если смешать горчицу (2 ст. л.), соль, (1/2 ч. л.) мёд (2 ст. л.) сметану/сливки (1 ст. л.).
Уксусное обёртывание
В уксусном обертывании для похудения живота есть нюансы. Во-первых, уксус всегда разбавляется водой. Во-вторых, уксус на кожу не наносим, а смачиваем в растворе х/б или льняную ткань. И, в-третьих, пищевую плёнку мы здесь не используем (во избежание ожога), а заменяем её на медицинский бинт или плотную ткань. В перерывах можно и нужно использовать другие косметические процедуры.
Яблочный уксус (9%) с эфирными маслами. Стакан уксуса смешать с водой в пропорции 1:1, добавить 5 капель эфирного масла розмарина и лимона, тщательно перемешать и нанести на кожу.
Для лучшего результата потребуется 12–14 уксусных обёртываний с интервалом в 2–5 дней. Повторный курс можно выполнять минимум через 2–3 месяца.
И в заключение рекомендации по эффективным обёртываниям для похудения живота:
- Всё же надо понимать, что обёртывание всего лишь дополнение, а не единственное средство для похудения;
- Для лучшего устранения жира в области живота рекомендуется сочетать обёртывания с физическими нагрузками и сеансами массажа;
- Курс с обёртываниями длится месяц, делая процедуры через день, затем 20-дневный перерыв и курс повторяют.
Надеюсь, вам пригодятся данные рецепты обертываний для похудения живота и советы к ним! Не забудьте подписаться на канал и познакомиться с темами:
До скорой встречи!
