Давайте знакомиться!
Я Лена, мне 37. Я замужем, воспитываю одиннадцатилетнего сына Дениса и четырехлетнюю дочь Алису. Перед тем, как начну вести здесь свой дневник, хотелось бы начать с предыстории своего пути к стройности.
В начале сентября 2017 года мой вес достиг почти 80 кг при росте 170 см.
Я никогда не была такой, а через месяц предстоял ранний выход на работу из декрета. Профессия у меня публичная - я журналист. И выходить "в люди" толстой теткой в балахоне в свои 34 года мне очень не хотелось.
Обидно было слышать на улицах (а живу я в небольшом поселке городского типа, где все друг друга знают, а уж меня, как представителя местной прессы, тем более): "Ты так поправилась, раздобрела!", "Случайно третьего не ждете?".
А особенно больно было слышать замечания от близких. Моя мама, а она в свои годы очень стройная и очень молодо выглядит, занимается спортом, все время отнимала у меня пирожки, пиццу, когда я приезжала к ним в гости. А папа говорил: " Ну что ты у нее забираешь! Пусть ест! Кушай, кушай, моя маленькая!". Слова эти, согласитесь, можно истолковать двояко. С одной стороны родные люди хотят тебе добра, а с другой стороны, ты начинаешь обижаться на них, отрицая в душе то, что сбросить десяток кило как минимум, реально бы не помешало...
А опыт в похудении еще до второго декрета и до того, как я узнала о группе Мамулетты и марафонах, у меня ой какой большой! И горький. Были и монодиеты, и безуглеводки, на которых я скидывала за две недели по десять кило. И потом с таким же успехом набирала в два раза больше. Были и таблетки китайские, от которых аппетит пропадал полностью, но стоило съесть хоть что-то, кружилась голова, жутко тошнило и сохло во рту. Всем этим я и докатилась до такой жизни, совершенно усыпив свой обмен веществ. Еще и удивлялась: почему мои стройные мама и сестренка могут есть пиццу, торты и оставаться при этом такими же стройными, а мне стоит подышать около десерта - и все, он на моих боках.
Бабушка (Царство ей небесное!) тогда еще говорила: "Ну сестренка и мама другой породы, а ты в нашу пошла. Это все гены, и у тебя просто широкая кость. Но полгода спустя бабуля убедилась в обратном.
Принципам правильного питания научилась не сразу. Но с помощью своего куратора Полины Синицкой, а также мотивации, которую находила в дневниках других участниц, особенно мамочек с малышами на ГВ, я смогла.
Да, в процессе марафона возникало желание съесть что-то запрещенное, но это легко подавлялось осознанием того, как трудно будет потом сбросить набранное. Я по-настоящему разозлилась на себя. В течение своего первого марафона я специально пекла тазами своему семейству пироги и блины, лепила домашние котлеты, пельмени... Сама же не пробовала ни кусочка и еще больше гордилась собой, получая от этого дополнительную мотивацию плюсом к той, что давало мне общение в группе.
Во многом помогли и статьи омской фитмодели и фитнес-тренера Марины Власовой по организации питания и тренировок. Ведь это очень здорово получить поддержку профессионала.
И в финале марафона, скинув семь килограммов и двенадцать сантиметров в талии, я стала обладательницей Программы питания от Марины.
В последующих четырёх марафонах я была уже куратором. Им являюсь и сейчас. С того момента я сдружилась с админами группы и вошла по их предложению в состав её редакторов.
Потом я познакомилась с Настей Никитюк, действующим тренером нашего проекта, и её тренировки - настоящий огонь💥
Марафоны продолжаются. Раньше я вела вместе со своими девочками дневник в марафонах, чтобы всецело их поддерживать, теперь, по совету Полины, кстати, приняла решение "переехать" сюда.
Да, я и нынче в составе группы кураторов веду там марафоны (ссылочку на группу и марафон кину в конце поста), мне приносит огромное удовлетворение, когда вижу отвесы и минусы в замерах наших участниц.
Правильное питание стало образом жизни для меня, потому я с гордостью могла говорить, что я ем и не толстею... Пока в моей жизни не произошла ситуация, из-за которой я почти на полгода находилась в постоянном стрессе, была вынуждена периодически пропускать тренировки, позволять себе неконтролируемый жор и в конце концов это закончилось больницей и затяжным периодом, в который мне вообще нельзя было тренироваться, нужно было пить гормоны, от которых жутко хотелось есть и отнюдь не полезную еду. Результат покажу вам завтра на весах и не только 🙃🙄
Да, завтра понедельник. Заканчиваются новогодние каникулы с их безудержным жором и сбитым режимом, начинается очередной марафон Мамулетт и мой личный марафон без даты окончания.
Хочу сказать спасибо Мамулеттам за радость общения и поддержку не только в марафоне😉😘😘😘💃Именно вы, девочки, причина моего появления здесь.
Ссылка на группу Мамулетты, как я и обещала. А инфу о марафоне похудения найдёте на стене👇🏻👇🏻👇🏻
