Этот простой способ облегчить нашу жизнь, перестать переживать по поводу какой-то проблемы и даже решить её, я опробовала сотни раз. Всем рекомендую, родных просто заставляю им пользоваться, потому что человек, к сожалению, ленив, ничему не верит и везде ждёт подвоха.
Итак, у вас возникла проблема. Например, вас сократили с работы. Вы в шоке, не знаете, что делать, в голову приходит тысяча ужасных мыслей, причём одна хуже другой. Вы не можете нормально спать, есть и жить, начинается паника. Срочно берите чистые листы бумаги, любой, на которой можно писать, да хоть обои, все равно. И ручку. Выгоните всех из комнаты, закройте дверь, создайте тишину, садитесь за стол и начинайте писать.
Не нужно заголовков, не нужно думать, насколько красиво вы пишете, где ставить знаки препинания тоже не важно. Вам, главное, написать все, что сейчас бурлит в вашей голове. Пишите как на одном дыхании, ругайтесь как хотите, излейте на бумагу всю свою ненависть, злость, страх, безысходность. Пишите, не останавливаясь все, что идёт из головы. Специально сочинять ничего не нужно. Только свои мысли, которые возникают прямо сейчас.
Для примера
Несколько лет назад меня попросили уволиться по собственному желанию, я не хотела ругаться и судиться, просто сделала, как просили. Но в душе была рваная рана и дикая боль. Мало того, что несправедливость, так где теперь ещё и работу искать?
Я пришла домой, взяла лист и начала писать что-то типа следующего (пипипи - это мат): "Пипипи, уволили, пипипи, ненавижу этих пипипи, что мне теперь делать пипипи, денег нет, где искать работу. Я же уже старая, пипипи, кто меня на работу возьмёт, пипипи..." Ну и дальше все в таком духе страницы на три-четыре. Было жутко плохо, мысли сами лезли, и все дерьмовые. В общем в один какой-то миг я вдруг поняла, что всё, писать больше не о чем. Был как-будто ступор, пустота. Я порвала бумагу и выбросила. Было такое чувство, что я выпила водки стакан, но я не могу пить алкоголь, к тому же это ни к чему хорошему не приводит.
На следующий день стало реально спокойнее, и чем дальше, тем легче. Я не знаю как, но я нашла работу в течение недели. Даже для меня это был шок. Да, работа не моя мечта, но мне многие завидуют - два километра от дома, хожу пешком, обед бесплатно, светлый чистый офис, начальник не напряжный. Зарплата, правда, была маленькая, но через год выросла почти в два раза.
Пример второй
Как-то мой знакомый, которому я рассказала об этом методе и у которого были проблемы с его магазином, нечем было платить за аренду и за товар, сказал мне: ну и что, я напишу и деньги появятся? Я сказала, не знаю, что будет, может быть что угодно, просто попробуй. Еле заставила написать. Нет, денег не появилось, но ему предложили купить у него этот магазин, от которого он и сам хотел избавиться давно. И таких примеров множество.
Прошу вас, пробуйте разные методики, что-нибудь да сработает. Не верьте, просто пробуйте. Это же не трудно.
Всем удачи и счастья!