Всех приветствую, в последние время мой режим пошёл так сказать не туда, я ложился в 3 ночи просыпался в 12 дня, чувствовал себя вялым, весь день раздражённым, и я сказал себе нужно что-то менять, причём многие знаменитые люди просыпаются очень рано, но самое главное не во сколько просыпаться а спать по 7-8 часов. То есть с 9 вечера до 5 утра.
Я и решил сегодня так лечь, я отложил все гаджеты ещё в 8 вечера, поставил сразу будильник на 5 утра, и взял на пол часика почитать книгу.
Всё, книгу отложил в 9 вечера и лёг спать, уснул примерно где-то минут через 10, хотя спать я не хотел но я знал что так надо.
проспал я часа полтора, и спать пошли мои родители. (Да я живу с родителями, кемон мне 14 лет) Я сам до конца не понял от чего проснулся, но итог был один, я проснулся. Родители громко разговаривали и смеялись, ещё у меня есть брат ему 3 года и спит он с родителями, и папа его щекотал, от чего мой брат ещё громче смеялся, не знаю зачем папа его смешит когда уже 11 часов вечера. Потом ещё залаяли собаки под окном, короче полнейшая суета. Так вот после того как я проснулся, я сразу же закрыл глаза и не мог ну не как уснуть, видимо я выспался, "потому что я сижу и пишу эту статью в 3 часа ночи". Через пол часа наверное стихло всё, родители уснули, собаки больше не лаяли, была полнейшая тишина.
Но уснуть я так и не смог.
Где-то в пол второго ночи я вскочил с кровати потому что лежал уже больше 2 часов и ни как не мог уснуть, взял книгу и лёг читать, почитал я немного минут 15, но спать всё ровно не хотелось, я сказал себе - "значит этот день начался" Сейчас 4 утра и мне захотелось спать, но я не лягу даже на часок, хочу максимально устать за целый день и спокойно лечь в 9 вечера и не просыпаться всю ночь.
Я постараюсь держаться целый день чтобы не уснуть, ну а на этом у меня всё!
Огромное спасибо что потратили это время на мою статью