1. Наладить питание и уменьшить потребление сладкого, фастфуда и сильно соленых продуктов.
2. Спорт - самый эффективный способ борьбы с целлюлитом.
3. Большое потребление воды! Именно воды! Чай, сок, кофе - все эти напитки обладают мочегонным действием и быстро выводятся из организма.
4. Сон! Сон нормализует гормональный фон, обеспечивает восстановление организма и ещё куча всего полезного.
5. Массаж сухой щёткой улучшит кровообращение и лимфообращение, за счёт чего клетки не будут сдавливаться жидкостью и кожа немного разгладится.
6. Увлажняющие и питающие крема окажут действие на сосуды и буду насыщать нашу кожу.
7. Контрастный душ помогает улучшить кровообращение и укрепить стенки сосудов, что в дальнейшем помогает бороться с целлюлитом.
В принципе, все эти способы известны каждому, но не каждый следует этим правилам регулярно. Конечно, от одного раза массажа щёткой ничего не изменится 🙈
Я вам всегда говорю, что главное - регулярность и постоянство!
INSTAGRAM: https://instagram.com/o_belonozhka?igshid=19rejek2tgs3l