Самое время разнообразить рацион витаминными напитками. Таким образом, ваш организм будет готов отражать атаки вирусов и бактерий!
Мы расскажем о трёх проверенных и несложных напитках, которые согреют и принесут пользу иммунитету.
1. Теплое молоко с корицей. Если у вас нет аллергии, то этот напиток станет незаменимым в сезон простуд. Корица защитит от вредных микроорганизмов, а ещё подпитает организм калием, кальцием, магнием, цинком, железом.
2. Чай из корня имбиря. Конечно, про имбирь наслышаны едва ли не все. Он полезен абсолютно для всех органов. Такой чай считается самым эффективным от простуд и гриппа, не говоря о том, что он положительно сказывается на работе эндокринной системы. А ещё такой напиток очень бодрит, и после него вы становитесь продуктивнее.
3. Настой из ягод шиповника. Здесь секрет прост: аскорбиновой кислоты в таком продукте гораздо больше, чем в излюбленном лимоне. А как мы знаем, витамин С – неотъемлемый помощник в борьбе в вирусами.
А какой Ваш любимый напиток зимой?
