Когда человек ограничивает себя в проявлении чувств, естественных порывов то в последствии это проявляется:
Неврозами
Стрессами.
Ощущение себя не полноценным.
Ощущением что живешь чужой жизнью.
Не пониманием, что чувствуешь..
Живешь из состояния должен, а не состояния хочу.
Не умением выражать любовь, соответственно недостаток любви.
Обидами на всех, так как не можешь дать отпор обидчику.
И т. д.
Часто закрытие эмоций происходят из за детской эмоциональной травмы. Когда родители не помогли прожить эмоцию. А ребенок не знал как справиться. И теперь есть подсознательный страх, что эмоции это опасно ( я не выдержу, я сойду с ума, я умру и т. д.)
Любая эмоция этот наш союзник, вместо того что бы подавлять ее нужно услышать то что она хочет нам сказать и показать. Она индикатор проблемы.
Работать нужно не с эмоций а с причиной её появления и убеждениями.
Тогда и сама эмоция перестанет быть угрожающей.
Как все строится.
А- ситуация
В- убеждения, верование, восприятие ситуации, искажения мышления.
С- эмоция ( относительно восприятия)
D - следствие ( поведение)
Эмоции это индикатор убеждений.
Я работаю с этим в сессиях, когда этот необходимо. В тетахилинге есть такая техника как загрузка чувств. 👍
Человек на самом деле не избегает, в нормальном состоянии, собственных чувств, а корректно проживает и делает это безопасным способом для себя и окружающих.
Прожить этот значит признать эмоцию, не отталкивать не отрицать. Страшно? (Одно из искажений нашего восприятия, что тот что мы чувствуем будет вечно).
Но гораздо страшнее постоянно жить с фоновой болью. И не способностью быть счастливым.
Лучше однажды встретиться с ней лицом к лицу и распрощаться, чем годами носить в себе. Заблокированное чувство будет стремиться найти выход, подсознательно притягивая определенные обстоятельства.
Например человек болезненно расстался и закрыл эмоции.
Тогда подсознательно он будет притягивать отношения где он сможет эти эмоции допрожить. А что хуже, он будет жить со страхом быть оставленным.
Если вы не можете сами справиться, то я с удовольствием проведу и поддержу вас на этом пути.
Ваш личный психолог - тетапрактик. ❤
Запись на тетасессию
Ставьте лайки и пишите в комментариях какие темы вам интересы. Это поможет мне сделать канал более информативным 🙏😁😍