Мы все уже не можем жить без компьютеров. Например, как у меня, так вообще половина жизни проходит за монитором. Я постарался максимально точно разобраться в этом вопросе. В этой статье я расскажу вам про несколько самых вредных эффектов от компьютера
Зрение
Первая проблема связанная с компьютером - это конечно же негативное воздействие на зрение. Мониторы достаточно яркие и они создают невидимые для нашего глаза мерцания. Из-за этого мышцы хрусталика перенапрягаются, а также когда мы смотрим в компьютер мы реже моргаем, и из-за этого наши глаза начинают сохнуть. В результате мы получаем синдром уставших глаз, когда они красные, болят и впоследствии начинают даже хуже видеть.
Электромагнитное излучение
Электромагнитное системные блоки от стационарных компьютеров, с ними лучше вообще рядом не сидеть, а поставить их куда-нибудь подальше. А вот ноутбуки к счастью излучают в 10 раз меньше, чем стационарные.
Клавиатура - кладезь бактерий
Между прочим это одно из самых грязных мест в вашем доме. Гораздо грязнее чем ободок унитаза и поэтому безусловно клавиатуру требуется периодически чистить, хотя унитаз мы чистим гораздо чаще.
Зависимость психологического характера
И её я например ощущаю на себе самом, как постоянно хочется опять сесть за этот компьютер и что-то поделать. И проблема здесь заключается в том, что вы отдаляетесь от всех более важных вещей, например, от общения с близкими людьми и друзьями
Перевозбуждение головного мозга
Из-за избытка информации, а излишней поток поступающих данных, особенно из социальных сетей способен ухудшить даже вашу память, а также рассеять ваше внимание и у вас будут проблемы с фокусировкой на конкретных задачах.
Туннельный синдром запястья
Из-за слишком частого сидения перед компьютером могут возникать болезненные ощущения в районе запястий, а также онемение, потеря чувствительности и прочие неприятные штуки. И вообще это все может привести даже к артрозу кистевых суставов.
Длительное сидение
Длительное сидение компьютером это тоже проблема, даже если мы сидим ровно, то все равно мы получаем неприятную нагрузку на позвоночник. А что уж говорить если мы сидим криво, вообще говоря сидеть на самом деле вредно, человек рожден чтобы ходить, либо стоять, если дети слишком много сидят, то они заработают себе сколиоз, а взрослые заработают остеохондроз.
Нарушение сна
Вообще врачи рекомендуют хотя бы за 1 час, а лучше за 2 часа до сна компьютер выключить и не смотреть в него. Дело в том, что когда мы смотрим в монитор он гораздо более яркий, чем освещение в комнате, а мелатонин - вещество, которое отвечает за наш отход ко сну, разрушается через сетчатку глаза, когда мы смотрим на яркий монитор. Именно поэтому если мы всю ночь смотрели в монитор и после этого и легли спать, то у нас могут быть проблемы с засыпанием.
