Ну что, дорогие читатели нашего блога, салатики еще остались в холодильнике?
Всех с праздниками! Поговорим о легких в приготовлении, вкусных и полезных закусках и перекусах.
Первый рецепт простой и невероятно полезный - это Салат из авокадо.
В нем много полезного для организма, а приготовление занимает буквально 10 минут. А то и меньше:)
Мы понимаем, не все любят этот экзотический плод, но, возможно, вы просто не пробовали его спелым?
Спелое авокадо всегда почти черного цвета (мы имеем в виду корочку). Зеленый же из супермаркета - это незрелый, невкусный плод.
Берем два-три плода авокадо, счищаем кожуру, вытаскиваем косточку и режем на кусочки. Открываем банку с маслинами (можно и с оливками) - главное без косточек. Смешиваем. Добавляем немного зелени. Можно выжать в салат половинку лимона и по желанию добавить соль. Думаете, слишком просто?
Пробуйте, друзья! А ваше мнение ждем в комментарияхJ
Второе легкое, сытное и полезное блюдо это - Рулетики из теста с различной начинкой.
В приготовлении они просты, легко усваиваются и могут собой заменить полноценный обед или ужин, так как хорошо насыщают.
В этом блюде отчетливо просматривается восточная кухня. Такие рулетики очень популярны во Вьетнаме - а население этой жаркой страны стройное и подтянутое.
Приготовление:
- У нас должно быть тесто (можно взять слоеное), сыр Фета, сливочное масло, горчица и начинка (на ваш вкус)
- Нарезаем тесто прямоугольными кусочками (15 на 25 см плюс-минус). Смешиваем сливочное масло с горчицей (на 50 грамм масла 20 грамм горчицы)
- Смазываем внутреннюю часть прямоугольников из теста получившейся массой. Сыр Фета нарезаем небольшими кусочками.
- Выкладываем сыр на массу, при желании добавляем начинку, хотя можно запечь и так - тоже будет очень вкусно. Сворачиваем в аккуратные "конвертики", края теста подгибаем, чтобы начинка во время готовки не вышла наружу.
- Застилаем противень пергаментом и смазываем его растительным маслом.
- Ставим в духовку на 15 - 20 минут при температуре 180 градусов.
Блюдо готово, наслаждайтесь:)
Хранить рулетики можно (и нужно!) в холодильнике. Компания Hisense выпускает широкий модельный ряд современных холодильников. По ссылке https://ru.hisense.com/refrigerators/ все их можно посмотреть. Холодильник от Hisense – это место, которое сохранит кулинарные шедевры свежими и питательными.
Третье блюдо довольно экзотично, но тоже легкое в приготовлении и полезное - Ананасовые кольца с сыром.
Готовится очень просто. Нам понадобится один большой или два маленьких спелых ананаса, 50 грамм сыра, два вареных яйца, зубчик чеснока, четыре помидора черри, 50 грамм майонеза и зелень.
Яйца, сыр и чеснок натираем на мелкой терке, все смешиваем, добавляя майонез.
Ананас нарезаем кольцами, выкладываем на него получившуюся массу, украшаем сверху веточкой зелени и помидором черри.
Легкое и полезное блюдо готово! К тому же оно прекрасно выглядит. Если вы пригласили гостей, то они обязательно оценят ваши старания.
Благодарим за прочтение, подписывайтесь на канал Hisense, у нас всегда есть, что почитать.