Вы обращали внимание на то, сколько информации потребляет и перерабатывает каждый день современный человек? Вокруг кипят политические страсти, скачет курс доллара, ленты соцсетей. Один интернет сегодня загружает человека тоннами информации, которая не имеет ничего общего с нами. Плюс к этому никуда не деваются повседневные проблемы, в которые мы погружаемся.
Такой ритм – одна из причин депрессии, которая сегодня находится в пятерке самых распространенных заболеваний. Да, действительно, депрессия признана официальным заболеванием. И лечить его нужно не простыми успокоительными, а с помощью врача – курсом.
По данным Всемирной организации здравоохранения, сегодня в мире от тяжелой депрессии страдают более 350 миллионов человек, к середине века этот показатель вырастет до 1,5 миллиардов жителей Земли. После диабета и сердечно-сосудистых заболеваний меланхолия или попросту депрессия выйдет на третье место.
По мнению врачей, причины депрессии могут быть неочевидными, а накрыть она может любого человека вне зависимости от социального статуса и образа жизни. Вспомните, как закончили жизнь актеры Хит Леджер и Робин Уильямс? У них была слава, внимание, деньги, работа. Но пережить недуг они не смогли.
Если депрессивное настроение не проходит в течение двух недель, нужно идти к врачу. Заболевание может быть ситуативным, глубоким, реактивным, сезонным, эндогенным, послеродовым. У каждой из разновидностей меланхолии свои причины.
В России сегодня депрессией страдают от 100 тысяч до 8 миллионов человек. Многие не обращаются при признаках заболевания к врачу, предпочитая пить антидепрессанты. Это часто приводит к негативным последствиям.
Профилактика депрессии: не забивайте голову лишней информацией, не переживайте по поводу проблем – сразу прописывайте алгоритм их решения, питайтесь правильно, отрегулируйте режим дня.