Эту знаменитость из индустрии красоты и фитнеса зовут Мишель Левин. Сегодня инстаграм звезды насчитывает уже больше 13 миллионов подписчиков и растёт на 20% ежегодно. Однако, не все рождаются успешными и красивыми. Мишель как раз числа тех, кому пришлось добывать славу небывалым трудом и работать над собой с ранних лет.
Как девушка добилась идеальной фигуры
Большинство подписчиков красотки считают, что у неё просто идеальная фигура и оптимальная мышечная масса. Спортсменка не выглядит слишком худой или перекачанной, её вес держится в районе 55 килограммов при росте примерно 164 сантиметра.
Многие считают, что большую роль здесь сыграла генетика девушки и вовсе отсутствуют личные заслуги. Но на самом деле Мишель родилась в достаточно бедной семье. "У нас никогда не было избытка еды" - говорит модель сейчас. Это всё привело к тому что в школьные годы она была слишком худой и болезненной девочкой.
Чуть позже вместе с первыми подработками и деньгами всё поменялось в обратную сторону. Казалось бы - жизнь налаживается! Но Мишель металась из крайности в крайность - внезапные деньги и подростковый стресс быстро привёл к набору лишнего веса. Всё изменилось в тот момент, когда от неё отвернулись друзья и молодой человек.
Первые занятия спортом и фитнес-карьера
Из-за выработавшихся комплексов девушка стеснялась пойти в тренажёрный зал или обратиться к диетологу. Она начала меняться в домашних условиях, выполнять зарядку и стараться быть более активной в повседневной жизни. "Это было недостаточно для результата, которого я хотела достигнуть. Я поняла что мне не построить тело своей мечты таким образом" - комментирует Мишель.
Будущая звезда фитнеса решила пересилить себя и записалась в тренажёрный зал. С того момента время шло достаточно быстро и результат не заставил себя ждать. Девушка даже попробовала себя в соревнованиях фитнес-бикини, но тогда ещё не знала, что именно принесёт ей огромный успех.
Достигнув определенной ступени, она решила что хочет зарабатывать на своём преображении и спортивном хобби. В дальнейшем Инстаграм, рекламные контракты, фотосессии, бренды и многое другое стали приносить ей больше 1 000 000 $. Буквально за несколько лет сумма её доходов перешагнула отметку в 5 000 000 $.
Тренировки и консультации
Как и большинство остальных фитнес-моделей Мишель имеет своей проект, сайт, и проводит консультации по тренировкам, составляет рационы и планы питания. Проделав такой путь, она действительно имеет на это полное право, ведь даже сейчас её диета и тренировки идеальны.
Не смотря на плотный график и частые перелёты, а также подписание новых контрактов, звезда тренируется минимум 4 раза в неделю. Но чтобы не впадать в перетренированность, она чередует разные виды нагрузки. Очень часто происходит так, что приходится заниматься на улице, выполнить пробежку либо зарядку, а порой дело доходит до высокоинтенсивной интервальной тренировки дольше 45 минут.
Спортсмены, если вам понравилось, поставьте лайк 👍 и подпишитесь на наш спортивный канал - ПОДПИСАТЬСЯ✅
Это ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО 😉 ⬇⬇⬇
Что съесть на ночь для похудения?
Топ 3 главных фишки для кубиков пресса
Проверенные способы повысить тестостерон