У вас было такое - просыпаешься утром, а ты вялый, энергии нет, даже если достаточно поспал?!
А ведь нам энергия нужна, чтобы :
- встать/пойти, приготовить завтрак (т.е. на обычные физические действия),
- заставить себя что-то делать/запланировать (это уже психические, ментальные действия),
- воплощать задуманное (Энергия Намерения реализовать цели, планы, мечты)
⠀
ЧТО ОПУСТОШАЕТ ВАС, забирает вашу энергию :
✖️несделанное, нереализованое, невыполненные обещания
✖️вредные привычки (#алкоголь, курение, в т.ч. кальян, #фастфуд)
✖️стрессы, отрицательные эмоции, в т.ч. мат, ссоры, критика, самоедство
✖️кофе, крепкий чай, энергетики
✖️отсутствие физической активности
✖️вредная пища (#мясо, рыба, яйца, молочка, заводская/супермаркетная), на её усвоение организм тратит много Ценной энергии
✖️недостаток позитивных эмоций
✖️негативная информация (из СМИ, сплетни)
✖️неуспешное окружение (нытики, неудачники, любители алко- и других видов расслаблений, разрушающих Личность)
✖️проживание в мегаполисе (суета и энергетика толпы, множество механики, громоздкая архитектура, непрерывный поток информации, умонастроение и мыслеформы окружающих людей)
✖️ плохая экология (заводы, мусорные полигоны, выхлопы автотехники, токсичные материалы в доме/офисе, курящее окружение)
ЧТО ДАЁТ ЭНЕРГИЮ :
⚡️ Здоровый Образ Жизни
⚡️ #РастительнаяПища, термически необработанная (особенно фрукты, ягоды, зелень - которые дают организму свободную энергию/Прану)
⚡️ Физическая активность (утренняя зарядка, 10 000-20 000 активных шагов в день/фитнес/плавание/танцы/катание на роликах, велосипеде)
⚡️ Тепловые и расслабляющие процедуры (сауна/баня, контрастный душ, закаливание, массаж, флоатинг)
⚡️ Реализация себя, своих талантов, своего Потенциала, своих Целей/Мечты
⚡️ Путешествия, познание Мира, страны, местную культуру/кухню/язык/природу
⚡️ Соединение с Природой (регулярное пребывание в парках/лесах/на море, озере)
⚡️Медитации, йога, цигун, дыхательные/энергетические практики
⚡️ Успешное окружение (бизнесовые/творческие/амбициозные/позитивные люди, которые ставят перед собой яркие, масштабные и благостные Цели)
⚡️#Саморазвитие (через книги, семинары, тренинги, вэбинары, видео, выставки, фестивали, театр)
⚡️Успешное своё Дело/деятельность
⚡️Любовь, семья, близкие друзья, интересные Личности (общение с ними, совместное времяпрепровождение, обоюдная поддержка)
⚡️Благотворительность, подарки 🎁 (помощь малоимущим, Детским Домам, Домам для престарелых, приютам для животных)
•
А чего больше в вашей жизни : ✖️или ⚡️❓
• • •
Поделитесь этой статьёй в своих соцсетях, подписывайтесь на мой канал и конечно же - ставьте 👍🏻 ))
Буду очень признателен вам за это!
Автор канала «Я Фруторианец» : Роман Кравцов