От души ПРИВЕТСТВУЮ🖐 Всех, кто читает эту статью. Меня зовут Дмитрий, а это моя первая публикация на Дзен. Недавно я начал вести свой блог «Взрослеющий человек». В нём я рассказываю, как начать «взрослеть» не только внешне, но и внутренне. И конечно же сам иду по этому пути!
Здоровый внешний вид очень волнительный вопрос для многих жителей нашей планеты и это факт. Интернет переполнен информации о здоровом образе жизни, начиная от простых диет, заканчивая сложными духовными практиками. Я же постараюсь вкратце и простым языком донести моё видение данного вопроса.
Весы - это прибор, показывающий насколько безответственно, человек относится к своему телу. Путь «взрослеющего человека, это глобальное повышение уровня ответственности Всей Жизни!!!
Моё тело – мой дом🏰!
Чистый, ухоженный и красивый дом гордость хозяина, его отношение к жизни и соответствующий уровень ответственности.
Из дня в день наши бесконтрольные желания, привычки и внешние факторы убивают и разрушают наше тело. Отчасти, многие процессы, происходящие с нами вполне естественны, что нас не убивает, делает сильнее. Например, состав воздуха постоянно меняется и чаще не в лучшую для нас сторону, современные полимеры с которыми мы соприкасаемся каждый день по своей сути яды, меняется качество воды, питания и образ жизни. Но природа снабдила наш организм системами адаптации к изменчивости окружающей среды. Именно поэтому, мы до сих пор не вымерли!
Наш внешний вид - это результат процессов, происходящих с нашим телом внутри и снаружи. Наше тело – средство взаимодействия с окружающим материальным миром, средство общения с людьми. Чем презентабельней это средство, тем успешнее происходит общение.
С чего начать изменения? Нужно понять, как взаимодействовать со своим телом снаружи и как это сделать изнутри, чтобы получить максимально положительный результат.
Внешнее взаимодействие:
1. Сбалансированное питание и приём основных биологически активных веществ,
2. Качественная физическая активность,
3. Отказ от вредных привычек,
4. Окружающая среда,
5. Осознанное и адекватное восприятие жизненных событий.
Внутреннее взаимодействие:
1. Не мешать организму работать!✔
2. Подходить ответственно к внешнему взаимодействию!✔
(Нужно конечно раскрыть суть всего перечисленного, но каждый пункт - это большой объём текста, поэтому обязательно раскрою в следующих статьях)
Выполняя эти не сложные действия можно кардинальным образом преобразить собственное тело. Подобно ответственному хозяину, который ремонтирует и убирает собственный дом, мы помогаем собственному телу иметь здоровый вид. Наш организм сделает всю работу, при условии, что мы будем контролировать свои действия. Результат зависит от степени ответственности с которой мы подошли к выполнению каждого пункта.
Наш ДРУГ и наш ВРАГ находятся внутри нас, нужно только выбрать с кем по пути!
Желаю, чтобы люди выбирали путь ответственности за своё тело, здоровье и жизнь!