ІМТ або Індэкс масы цела - гэта фактар, які ўзнікае ў выніку падзелу масы цела, прыведзенай у кілаграмах, пры павелічэнні квадратных метраў. Атрыманы каэфіцыент вызначае, нармальны Ці ваш вага. ІМТ быў створаны для выяўлення такіх захворванняў, як атэрасклероз альбо хваробы сэрца, інсульт і рак.
Аднак для пахудання сёння больш папулярнае ўжыванне. Падлічыце ІМТ зараз і праверце, ці адпавядае ваша вага.
з чым узнік ІМТ?
ІМТ быў заснаваны ў 1869 годзе. Нягледзячы на праходжанне часу, ён усё яшчэ мае вялікае прымяненне.
ІМТ для жанчын, ІМТ для мужчын, ІМТ для дзіцяці - адзін з самых папулярных умоў пошуку для пахудання. Што мой ІМТ? - гэта пытанне, які задаюць сабе многія людзі, незалежна ад узросту і полу.
Калькулятары ІМТ дазваляюць разлічыць гэты паказчык. Калькулятары ІМТ гарачыя ад разліку патрэбнага вагі. Аднак трэба ўлічваць той факт, што метад ІМТ не з'яўляецца дакладным і яму нельга надаваць вялікага значэння.
Чаму варта ведаць ІМТ? Хоць бы таму, каб ведаць, ці маеце вы правільны вагу, ці, магчыма, вам трэба з'есці крыху больш, альбо пачаць рабіць некаторыя практыкаванні для пахудання, калі гэты вага занадта высокі.
Памятаеце, што чым вышэй індэкс ІМТ, тым вышэй рызыка трапіць у розныя віды захворванняў, таму нават дзеля гэтага варта час ад часу правяраць свой ІМТ. Наш калькулятар ІМТ дапаможа вам у знаёмстве з ІМТ.
Як разлічыць ІМТ?
Разлік ІМТ - даволі простая задача - ёсць калькулятары ІМТ, такія, як вы можаце паглядзець тут. Вы таксама можаце зрабіць разлік ІМТ уручную па формуле ІМТ = вага (кг) / вышыня ^ 2 (м), а затым праверыць вынік у табліцы. Памятайце, што ІМТ для жанчын, мужчынскі ІМТ і дзіцячы ІМТ адрозніваюцца, таму вам патрэбны правільны стол ІМТ.
ІМТ для жанчыны:
- недастатковая вага - 19
- стандарт - 19 - 24
- залішняя вага - 24 - 30
- атлусценне - 30 - 34,9
- цяжкае атлусценне - 35 - 39,9
- хваравітае атлусценне - 40 і больш
ІМТ мужчыны:
- недастатковая вага - 20
- норма - 20 - 25
- залішняя вага - 25-30
- атлусценне - 30 - 34,9
- цяжкае атлусценне - 35 - 39,9
- хваравітае атлусценне - 40 і больш
ІМТ для дзяцей / ІМТ для падлеткаў:
дзіцяці да 2 гадоў
- недастатковая вага - менш за 14
- норма - 14 - 18
- залішняя вага - 18-20
- атлусценне - вышэй за 20
дзіця ад 2 да 3 гадоў
- недастатковая вага - менш за 15
- норма - 15 - 18
- залішняя вага - 18-19
- атлусценне - вышэй за 19
дзіця ад 3 да 6 гадоў
- недастатковая вага - менш за 15
- норма - 15 - 18
- залішняя вага - 18-19
- атлусценне - вышэй за 19
дзіцяці ад 6 да 8 гадоў
- недастатковая вага - менш за 15
- норма - 15 - 18
- залішняя вага - 18 - 21
- атлусценне - вышэй за 21
дзіцяці ад 8 да 10 гадоў
- недастатковая вага - менш за 16
- стандарт - 16-19
- залішняя вага - 19 - 24
- атлусценне - вышэй за 24
дзіцяці ад 10 да 12 гадоў
- недастатковая вага - менш за 17
- стандарт - 17 - 21
- залішняя вага - 21 - 26
- атлусценне - вышэй 26
дзіцяці ад 12 да 15 гадоў
- недастатковая вага - менш за 17
- стандарт - 17 - 22
- залішняя вага - 21 - 27
- атлусценне - вышэй 27
падлеткі ад 15 да 18 гадоў
- недастатковая вага - менш за 17
- стандарт - 17 - 24
- залішняя вага - 21 - 29
- атлусценне - вышэй за 29
У выпадку ІМТ для дзяцей і ІМТ для падлеткаў выкарыстоўваецца крыху іншае рашэнне, чым класічная формула, таму што трэба ўлічваць ІЧ-працэнтную сетку. Вынікі на аснове працэнтнай сеткі можна ўбачыць вышэй.
Факты пра ІМТ:
дазваляе атрымаць больш аб'ектыўную інфармацыю пра тое, ці маеце вы нармальны вагу ці не, чым проста глядзець на сваю вагу
дзякуючы ІМТ вы можаце разлічыць узровень тлушчу ў арганізме
дзякуючы ІМТ вы можаце вызначыць важнасць праблемы з вагой і пачаць альбо рабіць практыкаванні для пахудання і дыеты, альбо пачаць есці больш
веданне вашага ІМТ можа дапамагчы вам вызначыць ваша здароўе і здароўе дзіцяці і прадухіліць розныя захворванні
ІМТ таксама выкарыстоўваецца ў іншых разліках вагі, напрыклад, у СААЗ
Абмежаванні ІМТ:
ІМТ дае зманную інфармацыю для:
- цяжарным жанчынам
- спартыўны
- пажылыя людзі
- растуць дзеці
Гэта ўся асноўная інфармацыя пра ІМТ. Скарыстайцеся нашым калькулятарам ІМТ і праверце сваю вагу. Разлік ІМТ ніколі не быў прасцей!
Калькулятар ІМТ дазволіць разлічыць ІМТ жанчыны, ІМТ мужчыны і ІМТ дзяцей і ІМТ падлеткаў. Мы настойліва рэкамендуем калькулятар ІМТ і чакаем вашых каментароў!