Опять хотел что то сделать и не стал? Опять хотел что то кому-то высказать, но промолчал? Снова увидел красивую девушку и не подошёл?
Этот страх присутствует практически у всех людей - это нормально.
По-другому он называется страх сублимации и стоит сразу после страха смерти.
Исходит из того, что мы боимся быть изгнанным из общества, остаться одни и умереть.
Но только те люди которые преодолели этот страх является по-настоящему сильными людьми и строят свою жизнь так, как они считают сами.
Это страх присутствует у всех людей в той или иной степени (том числе остался и у меня). Поэтому это нормально.
Не думай, что ты какой-то не такой. Что его невозможно победить и преодолеть.
Преодолеть очень даже легко, просто важны последовательность и желание.
Сейчас я тебе дам 4 совета, которые мне помогли снизить этот страх на 90%.
1. Поменяй свои убеждения.
Вбей себе голову: не важно, что люди подумают обо мне. (какая нахрен мне разница, что подумает очередной... сударь)
Выпиши убеждения себе на листочек и повторяй их каждый день. Постепенно они вживутся в тебя и ты станешь действовать по другому.
2. Каждый день делай необычное для себя действия.
Оно должно выводить тебя из зоны комфорта и направлено на коммуникацию с людьми.
Например познакомиться с красивой девушкой и пообщаться, так ни о чем. Спеть в общественном месте или закричать на остановке среди людей. (Мне очень сильно помогло)
3. Выдели те сферы, где у тебя страхи и проработай точечно.
Если у тебя проблемы с девушками запишись на курсы пикапа, если у тебя страх драки, так запишись в бойцовский клуб, если страх публичных выступлений проходи один за другим курсы по ораторскому мастерству и вступай публично почаще.
Только со временем ты наработаешь уверенность, потому что она складывается из предыдущего опыта и твоих убеждений.
4. Пройди курс по гипнотерапии.
Очень интересная тема работы с подсознанием. Работа идёт под гипнозом или трансом.
Прорабатывается первый опыт получения некомфортного состояния.
Если у тебя высокий порог этих страхов и ты падаешь в обморок, то обратитесь к помощи гипнотерапевта.
Зона комфорта
Все вышесказанное побуждает тебя выйти из зоны комфорта.
Просто помни "зона комфорта" это иллюзия.
Лучше быть подготовленным и ощущать себя комфортно в любой ситуации.
Боец, будь таким, каким хочешь быть, а так же читай мой блог.
P.S. В рубрике #работаем_с_головой каждую неделю мы будем разбирать тему "зоны комфорта" и выхода из нее.