Сегодня начнем рассказывать о составляющих восстановления подробно!
⠀
Первая и фундаментальная вещь - это сама программа восстановления.
⠀
Восстановление после родов «40 дней» — шпаргалка для мам.
Год назад я, как обычно, готовилась к пятым домашним родам и необычно основательно — к послеродовому восстановлению.
⠀
Чтобы ничего из головы не вылетело, написала для себя программу «40 дней».
⠀
В это время я проводила несколько вебинаров, и к одному из них эта программа шла как бонус-подарок, который я готовила с особым вдохновением.
⠀
Писала подобное впервые и несколько недель я собирала в кучу свой опыт после прошедших четырех родов, пожелания, рекомендации всевозможных специалистов, и, наконец, написала программу-шпаргалку «40 дней после родов» , на мой взгляд, весьма полезную штуку для тех, кто желает сделать все по уму и во время, и при этом не тратить время на поиск нужной информации.
⠀
‼ Самое важное, что программа написана пошагово — рекомендации на каждый день с 1-10 день, и общие советы с 10-20, затем с 30-40 и более подробно сам 40-й день.
Для удобства мамы, расписано что делать, пить, принимать можно после пробуждения (а не «утром», так как утро после родов у всех наступает по-разному, и женщина долго еще живет под влиянием лунных энергий), перед обедом, после обеда и перед сном. Когда и что начинать.
Также даются советы о том, когда и к каким послеродовым специалистам можно обратиться в этот период и что они с нами хорошего сделают.
⠀
➡️ О том, как правильно работать с программой мы писали в предыдущем посте!
