Сейчас в продаже есть тыква самых разных сортов и размеров, овощ доступный всем по цене, и еще очень лечебный. Тыква благотворно влияет на работу почек, печени, кишечника. Пожалуй, никакой овощ не сравниться с ней в плане оздоровления.
А я открыла еще одно ее положительное свойство- с помощью ее мне удается избавляться от лишних килограмм, которые в нашем пожилом возрасте быстро прибавляются. Тыква помогает сбросить вес без ущерба для здоровья. Не стоит сидеть на модных диетах, которые помогают сбросить вес, но потом он снова возвращается. Вместе с этим приходят и новые болячки. А еще это стрессовое состояние для организма, мучение голодом, приходится резко себя во всем ограничивать.
С тыквой все по-другому, нет никаких мучений, легко и комфортно, жир уходит не сразу, а постепенно. А у нас, пожилых, к тому же часто лишний вес сопровождается гипертонией и диабетом. Диета с тыквой, да и просто разгрузочные дни, пойдут организму только на здоровье. Еще это и витамины, которые избавят от малокровия.
Тыквенная мякоть богата на содержание витаминов А, В, D, С, в ней много калия, железа, магния. Имеются и редкие вещества, такие как картитин, который отвечает за обменный процесс в организме, помогая в "растоплении" жира. Калорийность овоща невелика, много клетчатки, поэтому насыщение происходит хорошо, голод не чувствуется долго. Если применять тыкву для разгрузочного дня, голода не будет ощущаться.
В остальное время тыкву можно добавлять в кашу, тушить, делать сок из тыквы.
Обычно осенью каждый год я сбрасываю вес с помощью тыквы более 6 кг, происходит это постепенно, в течение 3 месяцев. Кто-то скажет что это немного за столь длительное время, но облегчение я почувствовала, сразу перестали болеть суставы ног.
Тыква также убирает лишние соли из организма. Если добавить тыкву на протяжении года в рацион питания, то вес уйдет и больше, что важно для людей с проблемами веса. Сердечно-сосудистая система скажет спасибо.
Так что не стоит покупать дорогие средства для похудения, мучить диетами тоже не нужно. Просто ешьте почаще полезную и доступную тыкву.
Читайте по теме:
Я перестала считать калории, решила, что они для меня не важны
Почему бег после 50 лет не рекомендуется. Альтернатива- ходьба: полезна для здоровья и похудения
Подписывайтесь на мой канал, каждый день на нем выходят интересные посты.
Не скупитесь отмечать "палец вверх", если понравилась статья. "Данный палец вверх" расположен слева от статьи, а на мобильном приложении - внизу статьи.
Рекомендую подписываться на группу Одноклассники.
