- Доктор у меня депрессия, - жалуется пациент.
- Лучшее лекарство - с головой окунуться в работу.
- Но я замешиваю бетон!
Забавный анекдот, но если вдуматься, то можно найти в нём не только долю юмора, но и долю правды. И правда здесь в том, что работа - отличное спасение от тревог, грусти, экзистенциального кризиса и т. д.
"Нет времени беспокоиться"
Именно об этом говорил Уинстон Черчилль.
Кстати, он страдал эпизодами тяжёлой депрессии. Однако он работал по 18 часов в сутки в самый разгар войны.
Великий учёный Пастер говорил:
"Душевное спокойствие можно обрести в библиотеках и лабораториях".
Потому что наука поглощает человека и там не до беспокойств и депрессии.
Дейл Карнеги писал про один из основных законов психологии:
"Для любого человеческого ума, даже самого блестящего, невозможно в один и тот же промежуток времени думать более чем об одной вещи".
Поэтому, если переключиться на физический или умственный труд, заняться активной деятельностью - это поможет справиться с депрессией или беспокойством.
Стоит помнить о том, что "природа не терпит пустоты", а если ваш мозг ничем не занят, то она заполняет его негативными эмоциями, которые поглощают так, что не оставляют места для позитивных мыслей и эмоций.
Так что, стоит не забывать, что нужно быть постоянно занятым.. И отчаяние не сломит вас.
p.s. Эта статья является просто напоминанием о том, что если вы в печали или легкой форме депрессии, то работа может помочь вам. Но если у вас затяжная депрессия или другие тяжелые формы психологических состояний, которые не дают вам покоя и мешают нормальной жизнедеятельности, то тут одной работой не спастись. Стоит обратиться к соответствующему специалисту.