Когда артериальное давление повышается надо определиться: 1. Я ХОЧУ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ; 2. Я БУДУ ЛЕЧИТЬСЯ; 3. МНЕ ВСЁ РАВНО. Я врач кардиолог. Много лет работаю в кардиологии и продолжаю работать. Каждому больному я должна дать рекомендации и научить как их выполнять. Этого мало. Я даю рекомендации родственникам больных: как существовать комфортно с больным в семье. Каждый больной индивидуален, но есть что-то общее в том или ином случае. Например, у вас повышается артериальное давление. Один мой больной говорил, что у него часто болит голова. Больной принимал обезболивающие средства. Рекомендация один:
1. Контролируйте своё артериальное давление - хотя бы из любопытства;
2. Откажитесь от курения - легко сказать! Можете не отказываться, но при этом риск тромбоза в сосудах повышается в 2 раза!
3. Не злоупотребляйте алкоголем. Алкоголь в большом количестве повышает артериальное давление. Вам решать - пить или не пить, но... медицине известна ещё и алкогольная болезнь сердца: меняются клетки сердца, их структура и появляется аритмия. Иногда это смертельно. Но... вам решать. Наше дело помогать.
4. Придерживайтесь здорового питания. Кажется пустой вопрос - питание. Ем то что есть и то, что хочу. То то и оно. Питаться правильно пока ещё не может никто. Может я не права? Кто питается правильно - отзовитесь, - можно в комментариях.
Это ещё не всё - но об этом позже. Я расскажу вам о многом. Как жить после инфаркта и как подготовиться к операции на сердце. Как пройти процесс кардиореабилитации.
Ваш кардиолог в контакте.
Дзен уважает своих читателей. Если вам нужно или просто интересно встретиться с врачом неофициально в ленте Дзена , то ставьте лайки и я к вам вернусь.
Ещё вариант: задайте вопрос в комментариях.