Советы, которые я бы дала себе, когда я только родила ребёнка:
1. Спи в сон час ребёнка. Не надо геройствовать и только уложив малыша бежать драить полы. Сон молодой мамы гораздо большая ценность.
2. Не ругайся с бабушками и дедушками. Их взгляды на воспитание детей в чем-то уже не актуальны, где-то всерьёз разнятся с современной медициной. Это не хорошо и не плохо. Просто они делали иначе. Лучше молча выслушать и сделать по-своему.
Советы, которые я бы дала себе, когда я только родила ребёнка:
1. Спи в сон час ребёнка. Не надо геройствовать и только уложив малыша бежать драить полы. Сон молодой мамы гораздо большая ценность.
2. Не ругайся с бабушками и дедушками. Их взгляды на воспитание детей в чем-то уже не актуальны, где-то всерьёз разнятся с современной медициной. Это не хорошо и не плохо. Просто они делали иначе. Лучше молча выслушать и сделать по-своему.
3. Чаще выходи из дома. Это не обязательно должны быть глобальные дела. Поход в ближайший магазин, просто прогулка в одиночестве очень ценны. Просто поверь!
4. Следи за питанием. Грудное вскармливание не повод объедаться во имя жирности и сытности молока. Оно от этого не поменяется. А вот твои бока и ляхи - поменяются. Факт.
5. Не забывай про мужа. Он не должен чувствовать себя лишним. Схема (я и ребенок)+муж - совершенно не верна. (Я и муж)+ребёнок - вот верный подход. Вовлекай его в родительство. И не забывай, что ты не только мама, но и жена.
6. Не забывай про ЛЮБЫЕ физические упражнения. Мышцы предательски атрофируются, спазмируются и вообще становятся так себе качества. Хотя бы приседай. Хотя бы стой в планке. Делай хоть что-нибудь!! Это лучше, чем ничего.
Ну а если быть откровенной, во всем остальном я все делала, как мне кажется сейчас, правильно.
3. Чаще выходи из дома. Это не обязательно должны быть глобальные дела. Поход в ближайший магазин, просто прогулка в одиночестве очень ценны. Просто поверь!
4. Следи за питанием. Грудное вскармливание не повод объедаться во имя жирности и сытности молока. Оно от этого не поменяется. А вот твои бока и ляхи - поменяются. Факт.
5. Не забывай про мужа. Он не должен чувствовать себя лишним. Схема (я и ребенок)+муж - совершенно не верна. (Я и муж)+ребёнок - вот верный подход. Вовлекай его в родительство. И не забывай, что ты не только мама, но и жена.
6. Не забывай про ЛЮБЫЕ физические упражнения. Мышцы предательски атрофируются, спазмируются и вообще становятся так себе качества. Хотя бы приседай. Хотя бы стой в планке. Делай хоть что-нибудь!! Это лучше, чем ничего.
Ну а если быть откровенной, во всем остальном я все делала, как мне кажется сейчас, правильно.
