💥Точка кипения достигнута и партнер хочет уйти.
Боль и обида, поток ранящих слов и претензий подвели к тому, что вам стало невыносимо находиться вместе.
⁉️Как быть дальше? Как все вернуть и остановить тот ужас, который начался в Вашей жизни?
1️⃣ Возьмите паузу.⏸
Одна из наиболее распространенных ошибок, которые допускают пары в подобной ситуации - пытаться решить все "по горячим следам", здесь и сейчас найти выход и прийти к единому решению. Осознайте, что проблема не возникла в один момент. Не нужно пороть горячку, выдохните и дайте партнеру и себе время остыть.
2️⃣ Начинайте работать на собой.🛠
Разработанная мной концепция называется "4 ступени привлекательности" (см. статью "4 ступени Вашей привлекательности"), которая включает в себя проработку следующих элементов:
➡️ Внешнее - касается непосредственно Вашей внешней привлекательности. В течение нашей бытовой повседневной жизни мы часто абстрагируемся и не уделяем должного внимания этому важному аспекту. Нравится ли Вам, как Вы выглядите сейчас? Все ли Вас устраивает в Вашей внешности? Вы выглядите лучше или хуже, чем когда встретили Вашу половину?
➡️ Духовное - касается разнообразия и насыщенности Вашего внутреннего мира. Работа, ежедневные проблемы, воспитание детей и поддержание домашнего очага - несомненно важные элементы гармоничной жизни, но что у Вас есть помимо этого? Интересный ли Вы собеседник? Разнообразны ли Ваши увлечения и обширен ли кругозор? Интересны ли Вы сами себе?
➡️ Эмоциональное - касается Вашей эмоциональной стабильности и умения коммуницировать с людьми. Любой стресс выбивает нас из колеи, скандалы и ссоры нарушают наш эмоциональный фон. На сколько Вы в данный момент готовы к конструктивному диалогу? На сколько Вы готовы СЛУШАТЬ и УСЛЫШАТЬ другого человека? Подвержены ли Вы в данный момент депрессии и истерикам, на фоне которых не получается адекватно воспринимать просьбы и потребности ближних?
➡️ Интеллектуальное - касается Вашего развития как личности. Вы можете быть потрясающей матерью, печь самые вкусные пироги, шить самые красивые платья, но на сколько Вы интеллектуально развиты? Реализовали ли Вы свой карьерный потенциал? Нашли ли Вы применение своим талантам и возможностям? Довольны ли Вы своими достижениями?
3️⃣ Проявите терпение.💆🏼♀️
Если партнер захотел уйти - у него были на то свои причины. Если Вы не хотите потерять близкого человека, Вам нужно проявить терпение и дать ему время переварить сложившуюся ситуацию. В момент, когда он захочет обсудить с Вами все, что его не устраивает, Вы должны быть готовы к тому, чтобы услышать его претензии, просьбы и предложения. Будьте максимально понимающей и принимающей, ведь 50% ответственности за произошедшее лежит на вас.
4️⃣ Будьте готовы оставить обиды в прошлом.🆓
Много подводных камней вскроется во время Вашего разговора. У вас, также как и у Вашего партнера, накопилось множество обид и претензий друг к другу. Все они должны быть озвучены и услышаны. Но самое важное на данном этапе - понять, что если Вы готовы решать эти проблемы и идти дальше по жизни вместе, Вам нужно искренне оставить все обиды в прошлом и не вспоминать о них при каждой ссоре. Не освободившись от этого груза Вы будете возвращаться к исходной точке снова и снова.
5️⃣ Не ждите мгновенного эффекта.💫
Даже если Вы готовы здесь и сейчас все простить и забыть - это еще не означает мгновенную готовность к этому Вашего партнера. Зачастую во время семейных консультаций приходится наблюдать ту ситуацию, когда один из партнеров ожидает волшебного мгновенного разрешения всех проблем. Все мы разные и каждому нужно разное время на преодоление эмоциональных барьеров. Уважайте чувства Вашего близкого человека, не торопите его. Отношения не пришли к этой точке в один момент, а значит и на восстановление гармонии нужно время.
6️⃣ Развивайте в себе способность любить.❤️
Очень легко любить в начале отношений, когда еще не было серьезных проблем и большинство недостатков партнера не "всплыло" на поверхность. Когда мы впервые сталкиваемся с тем, что наши ожидания не совпали с реальностью, мы проявляем эгоизм и хотим, чтобы ЛЮБИЛИ НАС, а сами любить почему то забываем. Забываем принимать партнера со всеми его трудностями и проблемами.
7️⃣ Полюбите себя.😍
Как можно любить кого-то, если Вы не любите сами себя? Любовь - то чувство, которым можно только поделиться, но есть ли Вам чем делиться? Станьте интересной личностью для самой себя, развивайтесь, наполните себя до краев интересом к этой жизни и только тогда к Вам потянутся другие, Вы будете интересны и привлекательны для Вашего партнера.
✅Действуйте.
Автор: Серебрякова Мария