Одна из моих студентов, Ирина, задала вопрос:
«Вания, в какой-то момент ведь можно устать?
Вот как в жизни: соблюдаешь диету, ешь правильные продукты в правильное время. Месяц, другой, полгода, год... А потом… как же хочется расслабиться и не думать об этом! И всё, конец диете.
Когда учишься, кажется, что будешь постоянно в напряжении, будешь держать под контролем каждое слово и каждый разговор.
Вот как избежать состояния «конец диете», когда курс закончится? Как помочь себе?» Расскажу вам тоже.
Например, обучение на курсе "Бесконфликтное общение" выстроено так, что упражнения добавляются постепенно.
Это можно сравнить со спортивной тренировкой: мы день за днём учимся приседать и отжиматься, добавляя по разу, чтобы однажды сделать по 50 раз за один подход.
И только после этого мы перейдём к следующей тренировке, добавим к 50 приседаниям и 50 отжиманиям одно подтягивание. Потом ещё одно. И снова до 50. Чтобы действие происходило мягко.
Однажды, выполняя упражнения, вы проживёте момент, когда сможете поговорить с другими так, чтобы вы поняли и вас поняли. Когда вместо выяснения отношений, вместо обвинений вы сможете договориться.
И вы почувствуете, в какой клетке из самого себя находились до этого.
Прожив эту свободу хотя бы раз, хотя бы на секунду, вы захотите продолжить практику ненасильственного, экологичного общения. Я вам гарантирую.
Прикоснувшись к настоящей свободе от своих домыслов и автоматических реакций, вы больше не захотите никогда вернуться в «клетку».
Да, учиться трудно и тяжело. Нас с вами ждёт упорная работа.
«То есть, однажды пройдёт внутреннее желание расслабиться и «начать есть запрещёнку»? Вот я полгода позанимаюсь, стану таким гением общения, что можно будет больше никаких упражнений не делать, больше никаких усилий?» - уточнила Ирина.
А я спросила:
— Ты любишь вкусную еду из свежих продуктов, Ира?
— Конечно.
— Что любишь?
— Пасту.
— Пасту. Свежую вкусную итальянскую пасту, аль денте, да? С чем?
— Карбонара.
— Отлично. Представляешь, ты приходишь ко мне в гости, а я кормлю тебя вчерашними макаронами, слипшимися. Политыми слегка прогорклым маслом... И пытаюсь туда ещё запихнуть ветчину, которая немножко попахивала, поэтому я её лимончиком сбрызнула. Как тебе?
— Не захочется...
— Потому что ты любишь ВКУС СВЕЖЕЙ ПАСТЫ карбонара.
Однажды ты почувствуешь, как ВКУСНО общаться без насилия, с пониманием себя и собеседника, с умением слушать и говорить.
И ты не согласишься уже по своей собственной воле питаться ядом. И быть этим ядом. Понимаешь? Не захочешь расслабиться.
Уже после трёх уроков вы делитесь, что вам легче общаться, что вас начинает «отпускать». Это и есть та самая, свежая «паста аль денте». Вы уже понимаете, что орать, предъявлять претензии и выяснять отношения - это вчерашние макароны».
Через бесконфликтное общение вы раскрываете красоту этой жизни. И когда однажды почувствуете эту красоту, уже никогда не захочется назад, не захочется жить как прежде.
