В осенний сезон есть чем порадоваться, но по мере того, как мы переходим в осень и меняется погода, наша кожа также реагирует на новые температуры. «Летом часто влажность повышается, чтобы влага оставалась в коже и защищала ее барьер», - говорит Нэнси Самолитис, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог, соучредитель и медицинский директор FACILE dermatology + boutique, в Беверли-Хиллз, Калифорния. «В более холодные месяцы воздух становится более сухим снаружи и внутри при работе нагревателей. Когда кожа начинает терять влагу, барьер может разрушиться, вызывая повышенную чувствительность, сухость и раздражение ».
Поэтому не просто модно менять режим ухода за кожей на осень - это важно для поддержания здоровой, счастливой кожи круглый год. Вот несколько настроек ухода за кожей, которые вы можете сделать, чтобы защитить себя от более низких температур и более сухого воздуха, по мнению экспертов.
1. Для сверхчувствительной кожи: гидрат с эластином, коллагеном или алоэ
Энн Ли, химик-косметолог и основатель Dermaesthetics Beverly Hills, говорит, что люди с чувствительной кожей или с такими заболеваниями, как псориаз или экзема, могут испытывать чувство жжения или ощущать чрезмерную чувствительность в течение нескольких дней (даже недель) в течение смены сезонов. «Лучшее, что вы можете сделать, это увлажнить и покрыть вашу кожу эфирными маслами, сыворотками и кремами», - говорит она. «Питайте свою кожу эластином и коллагеном, чтобы помочь в процессе восстановления. Покройте свою кожу обработанным холодом алоэ и более густыми кремами, поскольку ваша кожа растет и отшелушивается ».
2. Переключитесь на более густой увлажнитель
Из-за изменений окружающей среды важно переходить на более густой увлажняющий крем перед сном, говорит Джулия Цу, доктор медицины, дерматолог с двойным сертификатом, основатель и медицинский директор Уолл-стрит дерматологии в Нью-Йорке. «Мы должны компенсировать это изменение, добавляя в кожу больше влаги и помогая сохранить ее», - говорит она.
Любимый увлажняющий крем доктора Цзы - крем Eau Thermale Avene Tolerance Extreme (38 долларов, amazon.com), потому что он «увлажняет, не раздражает и не забивает кожу. Он настолько чист, насколько вы можете получить с помощью увлажняющего крема ».
3. Используйте увлажняющий крем для губ и добавьте кремы для глаз
Если эти две вещи уже не были частью вашего режима ухода за кожей, они должны быть в течение более прохладных месяцев. Так же, как вы должны перейти на более густой увлажняющий крем, добавление этих продуктов увлажняет ваши губы и кожу вокруг глаз. «Наша кожа не любит внезапных переходов, и добавляя кремы для губ и глаз, она помогает с этим переходом», - говорит д-р Цзы. Она добавляет, что для губ будет достаточно чего-то такого простого, как вазелиновый вазелин (6 долларов, amazon.com).
4. Не используйте эксфолианты и ретиноиды как часто
Уменьшение использования эксфолиантов и ретиноидов - причина этого опять-таки связана с более сухой и холодной природой окружающей среды, говорит доктор Цзы. «Влажность и теплые температуры обычно смягчают раздражающие эффекты актуальных ретиноидов и эксфолиантов, вероятно, из-за повышенной жирности кожи», - говорит она.
СВЯЗАННО: Bakuchiol - это натуральная антивозрастная альтернатива ретинолу
5. Продолжайте использовать солнцезащитный крем
Д-р Цзы говорит, что, несмотря на то, что ультрафиолетовое излучение больше в летнее время, оно сохраняется в течение всех четырех сезонов. «Солнцезащитный крем следует использовать всегда, потому что он обычно помогает уменьшить поступающее ультрафиолетовое излучение», - говорит она. «Ультрафиолетовое излучение ускоряет и увеличивает риск возникновения рака кожи». Она рекомендует придерживаться ежедневного SPF 30 (по крайней мере).
СВЯЗАННЫЙ: Солнцезащитный крем для лица, который изменил мою процедуру ухода за кожей навсегда
6. Добавить витамин С в свой режим
«В холодные месяцы витамин С работает в двойном режиме и помогает бороться с SPF-лучами, которые не полностью блокируются вашим солнцезащитным кремом», - говорит Анна Чапас, доктор медицины, сертифицированный совет дерматолога и дерматологический хирург в Union Square Laser Dermatology, Нью-Йорк. «Это также выравнивает пигментацию кожи, которая помогает увеличить выработку коллагена, что приводит к более яркому цвету лица».
7. Добавьте увлажнитель в смесь
Наряду с вашей обычной процедурой по уходу за кожей, дерматологи предлагают инвестировать в увлажнитель осенью и зимой, чтобы улучшить увлажнение в домашних условиях. «Увлажнители воздуха добавляют влагу в воздух, а ваша кожа постоянно взаимодействует с воздухом», - говорит доктор Цзы. «Чем больше влаги в воздухе, тем больше влаги он будет делить с вашей кожей».
