Многие ошибочно полагают, что аюрведа – это просто особая техника профилактики и лечения, включающая в себя использование различных оригинальных снадобий. Некоторые думают, то эта древняя восточная технология имеет фантастическую силу только благодаря применению грамотно подобранных природных ингредиентов. Однако, на самом деле аюрведа, это, прежде всего, философская практика, призывающая жить в гармонии с внешним миром и самим собой.
Физическая красота и молодость – это самое отрадное явление нашей жизни, за обладание которой люди зачастую сражаются до конца своих дней. Что же говорит аюрведа по поводу сохранения красоты и продления молодости?
1. Неправильное пищевое поведение является главной причиной быстрого старения и нарушения привлекательности кожного покрова. Если у вас прыщи на лице – поверьте, что это не от плохой воды или пота. Просто вы что-то не то кушаете. В частности, так называемое красное мясо и избыток молочных продуктов могут стать причиной различных высыпаний.
2. Длительное сыроядение приводит к быстрому высыханию и съёживанию кожного покрова. Дело в том, что сырая пища нарушает баланс вата-доши со всеми вытекающими последствиями.
3. Умеренность в пище должна сопровождаться грамотным подбором продуктов. Даже самые популярные диетические рецепты могут нанести вред вашей внешности, если в них намешано много различных ингредиентов. Любая яркая смесь в приёме пищи – это повышение риска для состояния вашей кожи.
4. Вода составляет основу нашего организма и сильно влияет на клетки кожного покрова. Дефицит жидкости, как и её переизбыток, способен нанести фатальные повреждения коже. Помните - никаких универсальных объёмов в данном вопросе не существует. Ориентироваться в количестве воды можно по цвету мочи. При нормальной дозировке и отсутствии текущих заболеваний она будет прозрачная и чистая.
5. Не стоит запивать пищу холодными напитками. Нарушение нормальной температуры пищеварения в желудке приводит к появлению тех же прыщей, пигментных пятен и неприятных высыпаний.
Общая рекомендация аюрведы для поклонников красоты может звучать следующим образом. Всё что лишнее – это вредно, причём излишек вреднее, чем недостаток. Ну, а если ваша внешность уже начала проигрывать времени, то для привлечения особ противоположного пола попробуйте эти афродизиаки!