Помните анекдот? Преступника сажают на электрический стул, чтобы казнить, а он не может на него сесть, потому что толстый... И тогда казнь откладывают, в надежде, что через месяц он сможет похудеть.
Когда подходит срок, преступник, наоборот, набрал. И тогда казнь снова перенесли. А через 3 месяца, он уже в дверь не мог войти из-за своей массы, какой уж тут стул.
Тогда ему задают вопрос:
«Почему вы не худеете, вам же давали время?». А он отвечает: «А у меня мотивации нет…».
У ваших лишних кг есть своя мотивация и выгоды.
Если у вас есть лишний вес, задайте себе вопрос: «Что я откладываю на потом?».
Лишний вес – это неосуществленные желания.
Каждое неосуществленное желание откладывается слоем жира.
Посчитайте, сколько у вас таких неосуществленных желаний?Представьте себе склад с полками, на которых лежат ваши мечты. У кого-то это будет маленький теплый складик, а у кого-то огромный склад, где лежат желания наполеоновской давности.
● Что происходило в вашей жизни тогда, когда вы начали набирать вес?
● Что вы тогда отложили на потом? А спустя время все это материализовалось в вашем теле в виде жировых запасов?
Может, стоит уже начать осуществлять то, что вы хотели?
И тогда ваш жир тоже постепенно растает за ненадобностью? ⠀
Ментальные причины лишнего веса:
− Если тебе постоянно хочется есть, то это показатель голода на жизнь, на любовь. Это пустота, которую ты пытаешься заполнить на физическом уровне. Часто за этим скрывается неуверенность или страх перед потерей.
− Страх и потребность в защите. Часто полные люди чувствуют себя незащищенными. А жир выполняет защитную, буферную функцию.
Полные люди очень чувствительны, но так как они не могут справиться со своими чувствами, то жир символически помогает им притупить нежелательные эмоции и переживания.
− Полнота — это одно из проявлений недовольства и ненависти к себе. Вы настолько недовольны собой и так часто критикуете себя, что ваше тело вынуждено защищаться.
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал! :)
