В парке им.Фрунзе перед Летним театром все желающие могли взять уроки лечебной физкультуры.
Занятия провела Юлия Кузина, врач спортивной медицины и лечебной физкультуры городского «Центра медицинской профилактики». Она продемонстрировала комплекс упражнений для поддержания здоровья.
Юлия Кузина, врач спортивной медицины и лечебной физкультуры «Центра медицинской профилактики»: “Конечно, физические упражнения полезны в жизни любого человека, даже если взять обычный комплекс общих упражнений, выполняя их ежедневно по 20-30 минут в день, приносишь огромную пользу организму, улучшается кровоснабжение разных органов и тканей, улучшается работа сердечно-сосудистой системы, укрепляется мышечный каркас человека”.
Такие занятия регулярно проводятся в рамках городского проекта «Активное долголетие». Надежда Ветиорец – его бессменный участник. Сама любит движение и других зовёт за собой. Также для людей старшего возраста в Сочи работают клубы активного досуга по интересам, есть спортивные и творческие секции. К примеру, на адлерской набережной каждую субботу проходят занятия по йоге для людей старшего поколения, в центральной библиотеке на Чайковского и в Дагомысе – уроки компьютерной грамотности, дыхательная гимнастика для пожилых проводится в парке «Ривьера», шахматно-шашечный кружок – в доме культуры Верхнего Лоо. А еще все желающие могут оздоровиться и одновременно получить рекомендации медработника во время «Прогулки с врачом». Это еще один городской проект, объединяющий любителей ходьбы. Каждую пятницу оздоровительная прогулка стартует в 18.00 от площади Н. Островского. Маршруты «прогулок с врачом» работают во всех районах Сочи.