КАК ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ
Изменить свою жизнь мечтают многие. И сделать это проще, чем кажется. Вот что пишет об этом Виталий Мануковский:
«Изменить свою жизнь, в каком бы загоне вы ни жили, в какой бы тупик ни уперлись, как бы ни были связаны по рукам и ногам, на самом деле просто. Очень просто. Даже если вам кажется, что вы ничего не понимаете, не знаете, что вам делать, у вас нет сил, и на вас напал полный «бесперспективняк». В любой, самой сложной ситуации, можно начать делать самую простую в мире вещь, и все начнет меняться.
Чтобы изменить свою жизнь, надо начинать избавляться от того, что вам не нравится. Не соглашаться терпеть неприятное. Прекращать делать то, что вы делать не хотите.
Именно это изменит вашу жизнь - целиком и полностью. И изменит безо всяких невероятных усилий и напряжения. Надо только не пытаться сразу охватить глобальное или просто большое. Надо начинать с мелочей. С самых мелких мелочей. Самый минимум - для начала отказаться от чего-то, что досаждает, но почти незаметно. И так, шаг за шагом, шаг за шагом, детскими шажками вы дойдете и до большого. И поразитесь, насколько огромными будут перемены.
Делать это можно и нужно в любой сфере жизни. Одной девушке было очень страшно уволиться с работы или потерять ее, а теперь она пишет, что совсем не страшно. Более того, процитирую: "Появился живой интерес: хочется потренироваться свое утверждать и делать, и не соглашаться на то, от чего мне хуже, а не лучше, и не оглядываться при этом на "а вдруг?", "а что будет, если...?".
Вот это и есть то самое - взять и начать отказываться от того, что не нравится. Потренироваться - хороший термин. Не подвиг совершать, напрягшись с макушки до пят, а просто потренироваться. Тренировка, только тренировка. Упражнение. Можно даже сказать - разминка. :)
Многие пишут, что работу ненавидят, работать не хотят, но не знают, что делать, чем заниматься, чем зарабатывать деньги и так далее. Выход есть - начинайте прямо в своей работе отказываться от того, что вам не нравится. Потихоньку, детскими шажками. Вы очень удивитесь, как все сильно изменится. И не надо бояться увольнения. В процессе отказа делать то, что вы не хотите, вы приобретете кое-что очень ценное, что вам поможет в дальнейшем. Уж на другую-то работу вы точно устроитесь. :)
А отношения? Сколько писем со словами - "я себя постоянно сдерживаю", "я боюсь его напугать своими реакциями", "а вдруг я скажу то, что ему не понравится, и он из-за этого от меня уйдет" - и так далее. Знакомые страхи?
Ну что это за отношения, когда надо себя сдерживать, контролировать, все время подстраиваться под другого вопреки своим желаниям и не знать, что бы такое сказать, чтобы не спугнуть эту огромную «ценность»? Что хорошего может из такого получиться? Брак, в котором вам придется вести себя так же и оставаться в таком же напряжении? Но это настоящее наказание, а не счастье. А неопределенность? Ты сказала что-то не то - и он ушел. Как в этом можно жить? И на самом деле, многие в таких отношениях живут годами и даже не могут понять - что это для них и зачем нужно.
А вести себя надо прямо наоборот. Не терпеть ничего. Все выяснять, добиваться того, что тебе нужно, напрыгивать и вцепляться в него, если хочется, и говорить все, что думаешь. Он от этого убежит - да туда ему и дорога. Зато ясность полная, что он не тот, кто нужен, лучшие годы жизни на него не тратятся, и тут же можно перейти к следующему кандидату.
Если вы сейчас в таких отношениях - переставайте терпеть. Опять же полегоньку отказывайтесь от того, что вам не нравится, неприятно, больно. Переставайте делать то, что вы не хотите, и будет вам если не счастье (счастье будет обязательно, но не сразу), так освобождение и выход из тянущих, саднящих, непонятных, связывающих вас отношений.
Да где угодно это помогает и меняет жизнь. Вот человек написал: "Даже с родителями изменились отношения - научился просто и точно обозначать мою позицию по вопросам." Просто перестал человек соглашаться на то, что ему не нравится. Стал твердо обозначать свою позицию. А слово "даже" тут неспроста - отношения с родителями, как правило, куда сложнее проблем на работе или с противоположным полом.
Но и с этим можно справиться, если перестать делать то, чего ты делать не хочешь. А у многих родителей есть проблемы с детьми. И с маленькими, и с подрастающими, и со взрослыми. И здесь тоже идеально поможет отказаться от того, что вы не хотите. И с детьми можно твердо обозначить свою позицию. И больше не терпеть.
И далее - везде. В любой сфере жизни, в любой области и среде. И мир вокруг вас начнет меняться. Не как в горячечных фантазиях "позитивиста" - "в моем мире этого нет!", а по-настоящему, в реальности. Из вашей жизни действительно начнут уходить те вещи, которые заставляли вас страдать. Потому что вы взялись и начали их выбрасывать.
И ведь для этого почти ничего не нужно. Только различить, выделить, признать наличие того, что вас мучает, вам не нравится, заставляет страдать и терпеть. И совершить маленькое действие, почти незаметное, не вызывающее большого напряжения. И продолжать совершать. Все, больше не надо ничего. Вот вам исчерпывающая инструкция по изменению жизни».