Когда я начала практиковать йогу, то заметила, насколько сильно изменился мой подход к творчеству. Духовные практики позволяют расширять сознание совершенно естественным образом: я стала по-другому слышать музыку и тексты, гораздо тоньше воспринимать окружающий мир и улавливать то, к чему раньше была глуха.
Моему первому знакомству с йогой предшествовала история длиною 10 лет. Которую, я думаю, здесь в подробностях рассказывать я не буду, потому что только это у нас займёт не один пост. Расскажу кратко и волей-неволей перескакивая через годы, как на машине времени. В 1998 году, ещё до группы REFLEX, у меня в жизни случился некий переломный момент, наступила очень тёмная полоса, и я начала искать выход. Я погрузилась в чтение разного рода книжек. По мере знакомства с ними я самостоятельно изучала и практиковала много разных видов йоги. Я искала. Практиковала пранаяму, хатху, мантра-йогу, нидра-йогу. Вставала в 5 часов утра, делала ОМ чантинг и чакровые медитации. Недалеко от моего дома был замечательный магазин «Путь к себе», в который я пришла и увидела, что это мой мир. Для меня было удивительно, что эти знания лежат спокойно на полках. Я начала покупать книжки и читать их запоем. Среди авторов были йоги Нараянананда, Шивананда, А. Авалон и книги наших соотечественников — Е. Файдыша, С. Неополитанского, А. Свияша с прекрасными методиками и исследованиями. Очень хорошая книга по работе с гордыней В. Синельникова.
Именно в это время я начала практиковать первые медитации. Помню, у меня был диск, который назывался «Медитация с альпийскими коровами». Это была Божественно красивая органная музыка, сквозь которую были слышны колокольчики альпийских коров и дыхание звуков природы. Под него я произносила фразы «С любовью и благодарностью я прощаю жизнь и принимаю её такой, какой её создал Бог». Повторять их нужно было много раз. И я стала каждый вечер, перед сном по полчаса проговаривать это под прекрасные звуки с этого диска. Тогда же, почти сразу после этой практики, я начала писать стихи, можно сказать, что у меня начались озарения. Я начала видеть мир по-другому. Для меня предметы стали как что-то живое.
Весь мир ожил. Именно в тот момент и рождались хиты REFLEX'а: «Сойти с ума», «Первый раз», «Может быть, показалось», «Я тебя всегда буду ждать» и многие другие. Их было очень много.
Мне стала понятна поэзия, стало понятно, почему поэты так часто описывают метафизические явления. А спустя несколько лет я даже начала писать тексты на английском и в итоге написала их на целый альбом. И, забегая надолго вперед, хочу сказать, что именно он и привёл меня к кундалини-йоге. Мы с Вячеславом Тюриным, моим постоянным продюсером, композитором и моим мужем, задумали его как альбом на социально-философские темы и сразу решили, что он будет не поп-музыкой, а «soft rock». Нам хотелось попробовать что-то новое, и записывать его мы решили отправиться в Калифорнию, где этот стиль музыки и зародился фактически. Мы назвали этот альбом «Sun Generation». Так в 2010 году я оказалась в Америке.
Там у меня было очень много интересных встреч. Я познакомилась со многими интересными людьми. Счастливый случай однажды даже свёл меня с сенатором США от Калифорнии — Барбарой Боксер (Barbara Boxer). Она, кстати, очень интересный и нетривиальный человек и охотно поддерживает многие ЗОЖ-инициативы и йогу. На встрече с ней я передала ей CD с одной из песен из этого альбома, которая называлась “When Apples Fall to the Sky”. Это красивая баллада о мире во всём мире, о том фантастическом моменте, когда все складывают оружие и мир наполняется только любовью.
Там же, в Лос-Анджелесе, я начала обучаться кундалини-йоге в Kundalini Research Institute. Обучение вели прямые ученики Йоги Баджина, он тот самый гуру, который и привёз этот вид йоги в Америку. И я узнала, что кундалини-йога совмещает в себе несколько видов йоги. Туда входит и пранаяма, и йога мудра, и мантра-йога, и асаны, и концентрация, и многое-другое. Это делает её очень сильной. В наше время «дефицита времени» не каждый может себе позволить по 6 часов в день сидеть в медитациях и заниматься различными практиками, так как все мы живём в социуме. И именно этот вид йоги позволяет органично сосуществовать с ним человеку 2000-х. И так я окунулась в её глубокое изучение.
Если коротко, то я занималась по 12 часов в день ежедневно. Медитации, упражнения, снова медитации, упражнения.
Моё обучение в Лос-Анджелесе продолжалось более года. В этот период времени, конечно же, вошло очень много событий. Это были и поездки на Белую Тантру в Нью-Мехико, в уникальные места обитания индейцев Хоппи, и во Флориду в огромный кемп кундалин-йогов. И об этом я тоже расскажу в своей первой книге — «Люблю», которая вскоре выйдет в свет. И всё это происходило со мной вплоть до моего возвращения в Россию в 2011 году.
Хотите продолжения? Пишите в комментариях и подписывайтесь на мой инстаграм @irinanelson 🙌🏻