29-летняя австралийка Мелисса Муавад столкнулась с высоким риском сердечного приступа, когда ей было всего 18 лет. Поскольку рост веса стал угрожать ее жизни, она смогла наконец изменить свой образ жизни и бросить на снижение веса. Вскоре она выбила из гардероба свою одежду для беременных, и, потеряв 55 фунтов, вы вряд ли узнаете ее.
В возрасте всего восемнадцати лет Мелисса весила невероятные сто тридцать пять килограммов. «Я могла носить только толстые резиновые штаны на своей талии», - вспоминала Мелисса, которая зависела от одежды для беременных.
Сегодня замужняя Миссис Муавад призналась, что ее проблемы с весом начались еще в детстве, когда она буквально была одержима едой. «В детстве я часто ползла на кухню и брала еду в свою комнату, где я ее тайком ела», - говорит Мелисса. За один вечер она могла съесть дюжину пончиков, фаст-фуд, несколько конфет и глоток сладкого лимонада.
Болезненное ожирение, когда ей было всего восемнадцать лет, стало очень беспокоить доктора Мелиссы, который призвал ее быстро изменить свои привычки питания. Вся ситуация может иметь фатальные последствия. Избыточный вес Мелиссы каждый день ложился на ее сердце, и диабет начал медленно развиваться.
Диагноз от доктора Мелиссы был таким пугающим, что она решила раз и навсегда изменить свой образ жизни. Несмотря на отсутствие мотивации, она не знала, как правильно питаться или заниматься спортом. Ей потребовались годы, чтобы найти правильное направление питания и упражнения, которые подходили бы ей. Итак, пять лет назад она наконец-то смогла полностью погрузиться в свою трансформацию!
Мелисса начала считать калории и потребление питательных веществ, таких как углеводы, белки и жиры. В то же время она начала практиковать прерывистый пост, и ее рацион состоял из нескольких источников белка и полезных жиров, а также свежих овощей и фруктов. Но ее захватывающая трансформация была также связана с ее недавно обнаруженной любовью к фитнесу.
«Я начала тренироваться в тренажерном зале, следить за своей диетой, а потом я действительно начала терять вес», - говорит Мелисса, которая пряталась в спине для первых групповых занятий, чтобы никто не мог ее видеть.
Сегодня она ходит в спортзал по шесть часов в неделю, занимается тяжелой атлетикой, но не пропускает кардио-тренировки, чтобы сохранить свое здоровье. Ее характер не только стройный, но и нарисованный. Благодаря ее решимости, Мелисса сегодня весит 70 кило и она красивее, чем когда-либо.
В июне прошлого года она даже вышла замуж за любовь всей своей жизни Эдварда Муавада. Таким образом, она вступила в брачную связь в теле своей мечты и оделась в свои тридцать шесть свадебное платье. «Моя жизнь полностью изменилась. Я чувствую себя совершенно другим человеком, чем десять лет назад », - говорит Мелисса, которая советует другим сосредоточиться на своих целях и проявлять терпение, потому что чудеса не случаются в одночасье.