Хотите узнать, как остановить бессонницу без приема лекарств? В этой статье мы представляем очень простой чай, который способен устранить бессонницу, чай из банановой кожуры. ингредиенты: подготовка: Как это сделать: Пейте чай за 1 час до сна.
Хотите узнать, как остановить бессонницу без приема лекарств?
В этой статье мы представляем очень простой чай, который способен устранить бессонницу, чай из банановой кожуры.
ингредиенты:
- 1 очищенный банан
- 1 щепотка корицы
- 1 стакан воды
подготовка:
- Вскипятить воду.
- Срежьте с банана кожуру и положите в кипящую воду.
- Готовьте 10 минут, затем процедите в чашку и добавьте щепотку корицы.
- Вы можете съесть оставшийся приготовленный банан.
- Вы можете также сделать чай только с банановой кожурой.
Как это сделать:
- Поместите кожуру в морозилку.
- Потом дайте ей оттаять около двух часов, пока она не станет черной.
- Поместите кожуру в духовку при низкой температуре и запекайте до высыхания в течение примерно одного часа.
- Сломайте кожуру руками и взбейте в блендере.
- Порошок, образованным из банановой кожуры, положить чайную ложку в емкость и залить горячей водой.
- Вы можете настроить количество по своему вкусу.
- Добавьте щепотку корицы.
Пейте чай за 1 час до сна.