Есть полезные «бабушкины секреты», которые реально могут помочь в этом деле, так же, как и супердорогие модные крема и сыворотки. Это альтернатива многим салонам красоты, а время вы будете тратить на это совсем мало. Зато морщинки, особенно при ежедневном применении, долго не будут появляться на вашем лице.
Купание в проруби, моржевание, холодные обтирания применяли издавна. Даже если у вас температура при болезни, то рекомендуют немного просто обтереться прохладным полотенцем и у вас спадет температура на 1-2 градуса.
Это любимый метод доктора Бубновского и балерины Анастасии Волочковой заниматься «холодовыми процедурами». Доктор Бубновский описывает это в своей книге «Активное долголетие», а балерина Анастасия Волочкова даже показывает на видео, как она это делает, причем купель у нее с кусочками льда.
Положительные моменты от применения «холодовых процедур»
- Закаливание всего организма
- Продление красоты и молодости
- Противовоспалительное, болеутоляющее и кровоостанавливающее действие, при котором происходит спазм мелких капилляров и боль уходит и кровь останавливается и отеков нет
- Кровь больше насыщается кислородом и дает питание тканям из-за увеличения сердечных сокращений
- Холодный воздух более богат кислородом, поэтому и происходит усиление обмена веществ и расщепление глюкозы, а как следствие, выводится лишний жир и углеводы из организма
- Лучше начинает вырабатываться коллаген в глубоких слоях кожи и тоже происходит омоложение
- Подвижность суставов и разные виды варикозной болезни тоже лечатся холодом
И это только часть положительных моментов от холодовых процедур. Лечение холодом в домашних условиях - это очень просто и эффективно.
Даже такая новомодная процедура как «криолифтинг» сейчас есть почти во всех салонах красоты. С помощью такого «холодового шока» с температурой от +5°С до –18°С градусов дает реально омолодиться нашему организму, если у вас нет противопоказаний для нее.
«Бабушкины советы» по применению «холода» в домашних условиях
Совет первый – контрастный душ
Сколько раз вы говорили себе про понедельник, с которого вы начнете что-то самостоятельно делать для себя в «деле красоты» с целью экономии денег. Вот это как раз тот самый момент, когда пользу вы ощутите сразу после первого применения.
Можете не только душ контрастный использовать, но и обливания холодной водой, особенно с головой.
Единственное предостережение в том, что не нужно сразу воду со льдом выливать себе на голову из ведра.
Нужно постепенно приучать свой организм:
- Начните ноги до колен поливать из душа холодной водой по несколько секунд
- Потом поднимайтесь выше и выше, и время увеличивайте и воду холоднее делайте, так постепенно дойдете до головы
- Организм привыкнет за 10-15 дней к этому
- Потом уже и с головой можно попробовать обливания
- Если вам приятно, то продолжайте это делать, но бывает, что человек содрогается от одной мысли от холодной воды и после того, как попробовал 10-15 дней. Если не нравится, то ищите то, что вам подходит!
Чем полезен контрастный душ
- Это элемент шоковой терапии для организма, когда улучшается кровообращение и сосуды вначале сужаются, а потом расширяются, за счет того, что происходит кратковременный спазм мышц
- Подтягивается кожа, а питательные вещества лучше проникают внутрь и даже разглаживаются глубокие морщинки
- Уходит отечность на лице и улучшается его цвет, то есть лицо просто омолаживается
Совет второй - «зеленые ледяные кубики красоты»
Ну, кто не знает про ледяные кубики, и многие их применяют. Есть небольшие секреты применения, о которых мы вам и расскажем.
Как лучше приготовить «зеленые ледяные кубики красоты»
Нужно приготовить отвар из определенной травы или взять простую воду. Выбор травы зависит от вашего типа кожи:
- для сухой кожи – лучше из ромашки и рекомендуется добавить капельку оливкового масла или любого другого косточкового масла, например, персиковое или абрикосовое. А иногда молоко с водой в равных пропорциях, или домашние сливки можно использовать
- для жирной кожи – отвар из травы зверобоя, череды, мяты, либо посоветоваться со своим косметологом, какую траву можно использовать для жирной кожи
для отбеливания кожи и удаления пигментных пятен – вода с добавлением 2 столовых ложек свежевыжатого натурального сока лимона или огурца на один стакан воды, это пропорция - омолаживающий и для снятия отеков – на основе свежесорванной и хорошо промытой зелени петрушки. Отвар из нее готовят 5-10 минут, потом немного минут 15-30 настаивают. И только потом отжимают, процеживают и замораживают. Можно для красоты кубиков добавить листочки при заморозке кубика
- для поддержания тонуса – негазированная минеральная вода, и лучше взять воду натуральную. Полезные свойства воды критически необходимы нашему организму.
Как применять «зеленые ледяные кубики красоты»
- Перед применением лучше вытащить ненадолго этот ледяной кубик, чтобы он немного подтаял в тепле и не поранил кожу лица и декольте
- Процедура применения ограничена по времени от 1 до 2 минут, но ежедневно.
- Можно также попробовать применять эти ледяные кубики и на других участках кожи и лучше там, где есть целлюлит, например.
Результат не заставит долго ждать себя, уже через 10-15 дней вы увидите заметные изменения. Только посоветуйтесь со своим косметологом, потому что у разного типа кожи бывают противопоказания.
Желаем вам молодости и красоты! Пользуйтесь «бабушкиными секретами», проводите лечение холодом в домашних условиях и будьте красивы всегда!
Оригинал статьи расположен на нашем сайте: https://ladycase.ru/zdorove/lechenie-holodom-v-domashnih-usloviyah.html
