Диабет 2-го типа, является очень серьезным аутоиммунным заболеванием. Его симптомы нельзя игнорировать, так как это может привести к серьезным осложнениям в организме.
Чтобы этого не произошло, нужно обязательно соблюдать основные правила питания.
Не забудьте подписаться на наш канал! У нас много полезных советов! Ставьте лайки, нам будет приятно!
Факторы развития сахарного диабета
Употребление в пищу вредных продуктов, стресс, недостаток физической активности и ожирение являются одними из причин диабета.
Наиболее распространенный тип этого заболевания - 2-ой тип сахарного диабета.
Он развивается бессимптомно, в течение длительного времени. Когда болезнь уже серьезно поразила организм человека, появляются такие симптомы, как повышенная жажда, усталость, потеря веса при том же рационе питания.
Риск развития диабета 2-го типа увеличивается с годами.
Для профилактике развития заболевания большое значение имеет правильное питание.
Профилактика
В первую очередь надо следить за нормальной массой тела. Правильное питание положительно влияет на уровень сахара в крови.
Лечение диабета главным образом основано на формировании привычки здорового питания.
Основные правила
1. Ограничение количества потребляемых калорий
2. Исключение из рациона сахара, соли и вредных для здоровья жиров.
3. Употреблять пищу небольшими порциями, не менее пяти раз в день.
4. Необходимо уменьшить, а лучше исключить употребление алкоголя.
5. Детали диеты, физическая активность, должны быть согласованы со специалистом, с учетом возраста и степени тяжести заболевания.
Должно быть учтено наличие сопутствующих заболеваний.
Эта информация не может заменить визит к врачу. Помните, что при любых проблемах со здоровьем необходимо обязательно обратиться к специалисту.
Ставьте "пальцем вверх" если статья понравилась. Оставляйте комментарии, подписывайтесь на канал и делитесь с друзьями! Спасибо, что вы с нами и читаете
Еще статьи, которые могут быть вам интересны:
Составлен список продуктов, вредных для людей старше 30 лет
Яйцо хранишь таким образом? Ты совершаешь ошибку...
Никогда не удаляйте плесень с продуктов! Узнайте, почему
6 главных причин, почему нам надо есть бананы!