Вчера в восемь часов вечера я хотела съесть пирог, но к счастью сначала открыла компьютер и почитала ваши комментарии. И это меня уберегло от позднего ужина. Как мне помогают и дают огромную поддержку ваши советы. Одна голова хорошо, а две лучше, а пятьдесят - это просто великолепно.
Сегодня утром встретила подругу, которую не видела полгода. Глянула на нее, чуть в обморок не упала. Десяти килограмм у нее как и не бывало. Стройная и помолодевшая сбросившая не только 10 килограмм, но и 10 лет. Я только мечтаю, а она уже.... Первый вопрос о том, как ей это удалось.
А все банально просто. Лена, так зовут знакомую, отказалась от печенек, конфет и хлеба. Вот оно спасение! А ведь об этом писали многие в комментариях. Необходимо просто отказаться от мучного и сладкого. И это работает.
Нужно просто это не есть. Но первые дни было тяжело и Лена ела до обеда немного зефира или мармелада. Сейчас продолжает также, но по чуть-чуть.
Правда поехала на море и за неделю три килограмма снова вернулись, но после отдыха Лена от них избавилась.Вот так. Хотите быть стройной - станьте ей.
Сейчас ест все, кроме жареного, мучного и конфет.
А еще один из комментаторов написал, что через неделю после отказа от сладкого упал в обморок. Да, все достаточно сложно. И действительно - углеводы - пища мозга. Хочешь не сорваться с диеты, придется периодически употреблять сладкое. Не злоупотребляя, надо находить более полезные варианты. А сейчас я расскажу, какую альтернативу я для себя нашла.
Моя свекровь подарила мне сушилку. Какие классные сухофрукты в ней получаются!!!
С магазинными не сравнить. Посушила яблоки, получились вкусными - хрустящие, сладенькие. И главное, они не чем не пропитаны (сиропом), не чем не обработаны (для сохранности).
Буду сушить и дальше - груши, сливы. Захотела сладкого, съела немного.
И все никаких конфет, печенюшек и хлеба. Пять дней держусь без сладкого. Сначала немного штормило, очень хотелось булочку или печеньку. Но сегодня за целый день я даже не посмотрела в их сторону. Значит привычку можно выработать. Продолжаем худеть. Все только начинается.
похудеть на пять килограмм не может только ленивый статья тут
подвожу итоги первой недели похудения статья тут
