Почему я должен бросить курить? Это вопрос, с которого начинается каждая попытка отказаться от пагубной привычки.
Если вам нужны новые веские причины бросить курение, в этой статье вы их найдете.
1. Вы будете жить дольше, если бросите курить
Бросить курить - значит буквально получить новую жизнь. Нет ничего, что вы можете сделать со своим телом регулярно столь же вредного как курение. Хирурги говорият, что это приводит к повреждению почти каждого органа в теле.
Около половины всех курильщиков, которые продолжают курить, умрут от болезней, связанных с курением. Курение может вызвать 15 форм рака. Курящие мужчины теряют в среднем 13 лет жизни из-за курения, в то время как курящие женщины теряют в среднем 14,5 лет жизни.
Не поддавайтесь такой уловке: слишком поздно бросать курить, потому что «вред уже нанесен». Существует много данных, свидетельствующих о том, что отказ от курения в любом возрасте положительно влияет на ваше здоровье. Люди, которые бросили курить в возрасте 50 лет, сократили свои шансы умереть в течение следующих 15 лет в два раза.
2. Вы будете защищать семью и друзей, если бросите курить
Курильщики не просто отравляют себя. Они также вредят всем, кто подвергается воздействию дыма.
Пассивное курение убивает около 50 000 человек в год, а заболевает от этого еще больше, особенно детей. Фактически, недавнее исследование показало, что беременные женщины, которые живут или работают с курильщиками, имели более высокий риск замершей беременности, чем те, кто не был в тесном контакте с курильщиками. Воздействие табачного дыма может нанести вред даже неродившимся детям. Эксперты предполагают, что химические вещества в сигаретах могут нанести вред плоду, ограничивая кровоток и, возможно, повреждая плаценту
В пассивном дыме содержатся все те же канцерогены, которые содержатся в дыме, вдыхаемом в ваши легкие. Младенцы и дети в домах курильщиков больше болеют от простуды, бронхита, ушных инфекций и других проблем с легкими и дыханием, чем дети в домах, где запрещено курение.
3. Ваше тело начнет восстанавливаться, когда вы бросите курить
Ваше тело начинает восстанавливаться через несколько часов после последней выкуренной сигареты. Вы начинаете восстанавливать силы в течение недели или 10 дней после того, как бросили курить. У вас также обостряется обоняние и вкус. Сердцебиение и кровяное давление почти мгновенно падают, и через несколько недель ваше кровообращение и способность дышать резко улучшаются.
Вы станете выглядеть лучше. Из-за курения преждевременно стареет кожа, появляются морщины. Курение окрашивает зубы, пальцы и ногти и вызывает неприятный запах изо рта.
4. Люди будут любить вас больше, если вы бросите курить
В наши дни курение гораздо менее приемлемо для общества. Не так давно был принят закон о запрете курения в общественных местах. Почти все рабочие места запрещают курение в зданиях.
Опрос показал, что 81% респондентов согласились с тем, что большинство людей не будут нанимать курильщика для ухода за своими детьми, 72% считают, что некурящие не хотят встречаться с курильщиками.
5. Вы будете экономить деньги
Курение - очень дорогая привычка. Просто сложите все деньги, которые вы тратите на день курения, а затем умножьте это на 365. Добавьте сюда еще деньги на лекарства и врачей, когда ваша привычка даст о себе знать.
Ваше здоровье, ваша семья, ваши финансы - по какой причине вы могли бы бросить курить?
Если статья была вам полезна, ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал! И вы узнаете все о здоровом питании и похудении и о том, как оставаться бодрым и активным долгие годы!
Возможно, вам будет интересно почитать:
7 способов избежать набора веса после того, как вы бросите курить