Когда спрашивают современную молодёжь о целях жизни, большинство желает стать богатыми🤑 и/или знаменитыми👸. Поразительно, но ни то, ни другое НЕ может сделать человека счастливым.
В чем же секрет счастливой жизни вы узнаете из этого поста. А в конце будет видео результата удивительного эксперимента на тему счастья.
Беспрецедентный эксперимент провели учёные Гарварда. Непрерывно в течение 75 лет они исследовали жизнь нескольких поколений американцев разного социального статуса, чтобы выяснить, что же делает людей счастливыми ▶️
Участники эксперимента со временем стали работниками заводов, юристами, строителями, врачами, а один даже стал президентом США ❗ "Около 60 из 724 участников до сих пор живы и участвуют в эксперименте, большинство достигло 90-летнего возраста. И теперь мы начинаем исследования более 2000 детей этих людей", - рассказал во время международной конференции профессор психиатрии, автор множества научных работ, Роберт Волдингер.
Каким образом проводится этот эксперимент ➡️ Раз в год каждый участник эксперимента получает вопрос, доволен ли он своей жизнью. Кроме того, их опрашивают дома, смотрят их медицинские анализы, сканируют мозговую деятельность, а также беседуют с их детьми и жёнами.
И вот вам результат этого уникального 75-летнего исследования:
Нас делают счастливыми и здоровыми хорошие отношения с людьми!
Учёные сделали три главных вывода из этого эксперимента:
☝️1. Хорошие контакты с окружением влияют благотворно на нас, а одиночество вредит. Участники исследования, у которых была семья, много друзей, связи в различных группах, более счастливы, физически здоровы и живут дольше, чем те, у кого мало социальных связей. Изоляция от общения ведёт к ухудшению жизни в среднем возрасте, мозг работает хуже, и в конечном итоге жизнь укорачивается.
☝️2. Важно не только количество связей, но и качество. Ведь одиночество можно почувствовать и в толпе и в семье, если нет гармонии. Здоровье участников эксперимента в таких несчастливых браках было иногда даже хуже, чем у одиноких людей. Добрые отношения наоборот, защищают от потрясений. По признанию самых счастливых пар, их не покидало ощущение счастья, даже когда они терпели физическую боль!
☝️3. Память и другие когнитивные способности были значительно лучше у тех участников, которые много общались и поддерживали хорошие отношения с окружающими. Даже в тех семьях, где часто ссорились, супруги чувствовали что в серьёзной ситуации они могут рассчитывать друг на друга. И память их была в лучшем состоянии, нежели у одиноких.
Вот обещанное видео ▶️
Вот так, уважаемые читатели! Берегите и развивайте отношения с окружающими, и будете жить долго и счастливо! 🙂
Что можете добавить? Что говорит ваш личный опыт? Напишите комментарии, пожалуйста!
А также подписывайтесь на ЗдоровоЖивёшь и ставьте 👍Палец вверх!
Вам также может быть интересно:
👉 Вы не сможете без ЗОЖ!
👉 Вино и долголетие: пить или не пить?
👉 Вся мощь природы заключена в проростках