Большую часть времени у нас есть более сильная связь с нашими собаками, чем с людьми, и многое из этого связано с тем, что они никогда не судят вас – даже в ваши худшие дни. Собаки могут быть огромной помощью, когда дело доходит до решения проблем психического здоровья, и вот несколько способов, которыми они могут облегчить жизнь.
Тревога
Это ужасная вещь, и она может заставить вас чувствовать себя искалеченным страхом в самые, казалось бы, случайные моменты. Хотя тревога и то, как она проявляется, различны для всех, есть одна вещь, которая остается неизменной.
Объятия вашей собаки высвобождает окситоцин в вашем теле, и это гормон, который снижает кровяное давление, частоту сердечных сокращений, и может помочь вам чувствовать себя спокойнее. Поглаживание их имеет тот же эффект, давая вам комфорт, вам нужно знать, что все будет в порядке.
Депрессия
Как и многие состояния психического здоровья, депрессия приходит на более широком спектре, чем что-либо, и есть различные уровни, которые люди могут чувствовать. Большую часть времени она оставляет нас без рутины, мотивации или даже желания заботиться о себе самыми основными способами.
Ваша собака заставит вас в структурированной рутине, где их нужно выгуливать, кормить, поить, выпускать на улицу и играть. Даже если вы не хотите заботиться о себе, вы должны заботиться о них, и полезное чувство, которое исходит от него, может помочь повысить ваше настроение и вернуть вас в нужное русло.
Пограничное расстройство личности
Пограничное расстройство личности - это крайне неправильно понимаемая проблема, с которой многие люди борются ежедневно. Интенсивные чувства заброшенности, импульсивное поведение и внезапные перепады настроения - это лишь некоторые из вещей, которые заставляют страдальцев чувствовать себя умственно и физически разбитыми.
Собаки любят вас безоговорочно, и они никогда не оставят вас. Вместо этого они остаются с вами без осуждения и будут там для вас, когда вы нуждаетесь в них больше всего. Они имеют успокаивающий характер, который может успокоить эпизоды гнева и оставить вас чувствовать себя более расслабленным и менее тревожным. Во многом, они похожи на маленький стабилизатор настроения.
Посттравматическое стрессовое расстройство
Есть много вещей, которые могут вызвать посттравматическое стрессовое расстройство, но каждый способ приводит к очень похожим последствиям. Воспоминания, в которых они живо переживают травматические события в сочетании с ночными страхами, - это лишь некоторые из причин, по которым людям с расстройствами так трудно функционировать.
Собаки были доказаны как эффективная форма терапии, и их присутствие может оставить вас чувствовать себя более безопасно в вашей среде, как они дадут вам знать, если что-то не так. Высвобождение окситоцина при поглаживании их оказывает успокаивающее действие на ум, и они обеспечивают идеальный способ начать учиться доверять другим снова, как собака никогда не предаст вас.
Ваша собака может помочь вам через больше, чем вы могли бы подумать, и условия, перечисленные здесь, являются лишь некоторыми из тех, которые извлекают выгоду из собачьего общения. Связь между вами и вашей собакой сильна, и вы можете быть удивлены, чтобы понять, насколько они чувствительны к вашим эмоциям. Так что в следующий раз, когда на тебя что-то свалится, иди и крепко обними свою дворняжку.
Если вам понравилась статья, не забываем поставить лайк. Спасибо!