Думаете, наконец, появилась книга про лень и пофигизм?
Прочитаете и спокойно вздохнете? Ну, уж нет.
Никакого пофигизма на самом деле, а про здоровое отношение к жизни.
Делюсь цитатами:
«Наша культура зациклена на нереалистично позитивных ожиданиях. Будьте счастливы. Будьте здоровее. Будьте лучше всех. Будьте умнее, быстрее, богаче, сексуальнее, популярнее, продуктивнее — на зависть и восхищение остальным. Будьте идеальны и ошеломительны: каждое утро, покакав двенадцатиунциевыми золотыми самородками, поцелуйте на прощение причепуренную жену и двух с половиной детей — и отбывайте на вертолете на сверхъестественно прекрасную работу, совершать немыслимые подвиги во благо человечества».
И вот парадокс: сосредоточенность на позитиве — на лучшем, на превосходном — лишь напоминает нам снова и снова о том, чем мы не стали, о том, чего нам не хватает, о мечтах, которые не сбылись. Ведь ни один подлинно счастливый человек не будет стоять перед зеркалом и вдалбливать себе, что он счастлив. Зачем ему это?»
«Стремление к более позитивному опыту — само по себе негативный опыт. И, как ни парадоксально, принятие негативного опыта — позитивный опыт».
«Страдание во всех его формах — эффективнейший способ организма стимулировать действие.»
«Решать — вот пусть у счастью. Счастье — это форма действия, активность».
«Люди не хотят видеть проблемы или винят в них окружающих по одной простой причине : это приятно, да и легче всего».
«Это бесконечный путь по спирали вверх. И если вы в какой-то момент решили, что больше карабкаться не надо, значит, вы упустили нечто важное. Ведь радость — в самом пути».
«Наши ценности определяют, с помощью каких критериев мы оцениваем себя и всех остальных».
«Когда мы заставляем себя сохранять позитив в любой обстановке, мы отрицаем наличие жизненных проблем. А когда мы отрицаем наличие проблем, мы лишаем себя возможности решить их и ощутить счастье. Проблемы придают жизни чувство смысла и значимости. Уклоняться от проблем — значит вести жизнь бессмысленную (пусть даже внешне комфортную)».
«Мы лично несём ответственность за все, что происходит в нашей жизни, каковы бы ни были внешние обстоятельства».
«Рост — процесс постепенный. Мы всегда находимся в пути».
«Пробежав марафон, вмы будем счастливее, чем съев шоколадный торт. Воспитание ребенка приносит больше счастья, чем выигрыш в видеоигре. Начало небольшого бизнеса вместе с друзьями принесет немало хлопот — как свести концы с концами, — но и большее удовольствие, чем покупка нового компьютера».
Фрейд сказал: «Однажды в ретроспективе годы, проведенные в борьбе, покажутся вам самыми прекрасными».
«Чем больше мы делаем выбор в пользу ответственности, тем большей силой обладаем».
«Повторю снова и снова: боль — часть процесса. Почувствовать ее очень важно. Ибо, если вы считаете себя уникальным, ищете «наркотики» и «обезболивающие», иллюзорное позитивное мышление, если вы не относитесь к себе строго, вам не выработать нужной мотивации для реальных изменений».
«Доверие — важнейшая составляющая любых отношений, поскольку без него отношения бессмысленны».
«Однако «больше» не всегда «лучше». Скорее, верно обратное. Зачастую мы счастливее, когда у нас чего-то меньше. Когда мы перегружены возможностями и перспективами, мы страдаем от так называемого «парадокса выбора».
«Не сидите сложа руки. Делайте что-нибудь. Ответы придут».
Читайте с удовольствием!
