Приветствую подписчиков и гостей канала!
На снижение тестостерона в организме мужчин может повлиять большое количество факторов. В фактор риска попадают мужчины за 30. Каждый год выработка тестостерона начинает уменьшаться на 1%. Напомню, что норма тестостерона для мужчины составляет 8,8 – 42,5 пг/мл.
На какие симптомы стоит обратить внимание, чтобы понять о том, что уровень тестостерона в организме недостаточный?
1. Сниженное желание
Тестостерон является ключевым фактором в мужском либидо. Это первый и самый верный признак снижения тестостерона в организме.
2. Не стоит
Сам по тебе тестостерон никак не способен повлиять на стояние, но он способен активировать определенные рецепторы в головном мозге, которые напрямую будут накачивать кровь к нужному органу.
Тестостерон здесь не первопричина, но все же может случиться и такой неприятный побочный синдром.
3. Недостаточное производство семенной жидкости
Тестостерон отвечает за репродуктивную систему, поэтому при его снижении она страдает первой.
4. Выпадение волос
Одной из функций тестостерона является формирование волосяного покрова. Конечно, немаловажную роль в этом случае могут играть гены и предрасположенность к раннему облысению.
5. Усталость
Просто нежелание чего-то делать, отсутствие мотивации, лень, которая мешает пойти в зал, даже когда вы хорошо отдохнули перед этим.
6. Уменьшение мышечной массы
Если снижается мужской гормон, то тело начинает работать с женским. При снижении тестостерона у мужчины не только теряется былая форма, но и может появиться грудь и живот. Именно поэтому в России так мало подтянутых стариков.
7. Набор веса
Из предыдущего пункта следует, что будет происходить и набор веса даже при том, что ни диета, ни уровень физических нагрузок не менялись.
8. Остеопороз
Тестостерон отвечает за плотность костей. Если его становится меньше, то и кости становятся более хрупкими.
9. Плохой сон
Постоянная бессонница, либо сон с апноэ – храп и кратковременные остановки дыхания.
10. Изменчивое настроение
Это может характеризоваться появлением депрессии, частыми сменами настроения, появлением раздражительности, сложности с концентрацией, сниженная мотивация.
Если хотите, чтобы ваш тестостерон всегда оставался в норме, ставьте лайк и подписывайтесь на канал!